近些年来，“抑郁症”越来越多的被人们提起，从朋友间笑称自己“抑郁了”，到很多名人的相关报道……抑郁症造成的伤害是不容忽视的。那么，它都有哪些症状？面对抑郁症，我们应该做什么？
抑郁症是怎么来的？
抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且具有高发、高复发特点的心境障碍。发病原因目前尚不明确，但以下这些可能诱发抑郁症：
特定脑区神经递质的改变：目前公认的发病机制为神经递质减少（比如大脑中特定脑区5-羟色胺又称血清素），这导致神经元间信息传递失灵，从而引起快乐感消失。
个人的性格因素：比如沉默寡言、不善人际交往、遇事消极等。
不良生活事件的刺激：也是诱发抑郁症的主要因素，比如亲人去世、罹患重病、遭遇重大挫折等。
出现这些问题，就要注意啦！
最近感觉心情低落、兴趣减少、什么事儿都提不起精神，这到底怎么了？哪些症状需要提高警惕呢？
情绪低落：心情不好，高兴不起来，严重时心情沉重、悲伤。好像被乌云笼罩，眼前一片灰暗，压抑而痛苦。对前途失望，看不到出路(绝望)；对改变糟糕的现状没有信心，认为情况无法好转，对治疗也没有信心(无助)；认为自己毫无价值，一无是处，是个无用的人，只会拖累别人，对家庭和社会都是累赘(无用)。
兴趣减少：对工作、生活、娱乐、求知、衣食、打扮等多方面的兴趣下降。严重时无法感受到快乐，生活中似乎没有值得期待的事情。
精力减退：身体疲乏、容易劳累，严重时少语、少动，闭门不出，卧床不起。
认知功能下降：觉得自己注意力和记忆力下降，脑子变笨了，工作效率降低，完成工作吃力。思维联想速度慢、思考能力变差。
睡眠障碍：失眠、早醒，或睡眠过多。
焦虑症状：对自身的健康、工作、生活等各方面问题感到忧虑不安，认为病情严重，不易治疗；认为情况坏到无法挽回，为此坐立不安、唉声叹气、惶惶不可终日，即使多方劝解也不能消除。常伴有植物神经功能紊乱和疑病观念。
自我评价过低，消极思维：认为自己毫无价值，一无是处，只会拖累别人，对家庭和社会都是累赘(无用)。对自己以往的轻微过失或错误过分严重的责备，甚至认为自己是千古罪人