现在的生活节奏越来越快，在工作、生活方面的压力并逐渐增大。经常会让我们喘不过气，甚至会被各种负面情绪包围。如果我们没有时间和精力来发泄和舒缓精神压力，长此以往，身体会承受不住，出现各种心理、精神上的问题，严重的就会形成抑郁症。
这几年得抑郁症的人越来越多，一些明星也在其中。
2001年，沉重的工作压力让崔永元从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁症，那时候他经常自己回到家里就把头往墙上撞，同时骂自己是没用的人。
在陈坤演艺生涯走的最红火时候患上了重度抑郁症。因为无法接受这突来的名利，人群和聚光灯。“整夜整夜地失眠，厌世、悲观，觉得人生没有意义。有几次我靠近窗户，差点跳下去。”
杨坤患抑郁症整整6年，最开始的两年他不知道自己得了抑郁症，只觉得自己生病了，频繁的去医院检查身体，却检查不出来任何毛病。而那几年，他不能唱歌不能工作不能表演，失眠，恐惧笼罩了他六年。
央视著名主持人白岩松，患抑郁症的时候，他的体重从80公斤降到了55公斤，生病的时候他对所有事情都失去了兴趣，每一天都陷入深深的绝望，不爱跟人说话，在家跟老婆只能靠笔来交流，每一天都想要自杀。
这样的明星还有很多：薛之谦，张敬轩，张静初，吴彦祖，郭富城，周星驰，黄晓明，周华健，郑秀文，周渝民等等，他们都曾患过抑郁症。
而无论是明星还是普通人，都习惯将真实的自己掩藏起来，只把好的一面展示给他人，就怕别人受伤害。这时候，就需要我们独具慧眼，细心发现TA的异常。
日常生活中，经常说这4句话的人，可能已经出现了精神抑郁的现象。
“我真没用”
患有抑郁症的人都有一个共同点，那就是严重的不自信，彻底的否定自己，尤其是在自己做错一些事情时，他们会在心底里怪罪自己，潜意识的觉得自己毫无价值，被别人嫌弃，甚至把自己当成别人的负担。
那些抑郁症患者选择自杀的其中一个原因，便是他们认为当自己死后就不会拖累别人，对自己对他人都是一件好事。
“都是我的错”
在生活中，正常人遇到不开心的事，往往会抱怨一些外在的因素，但是抑郁症患者恰恰相反，他们往往会把全部归责于自己，觉得是因为自己的不够好，自己的过失，才导致这件事情的发生。
每次遇到这样的事，他们都会极其自责，甚至做出比较偏激的做法，比如自虐行为。
“我好孤独”
患有抑郁症的人内心往往比较空虚寂寞，他们不想学习，无心工作，也不愿意与他人交流，无论是在身体还是思想上，都会刻意保持与别人的距离，他们既害怕这种孤独感，又不愿意与人相处，陷入了一个恶性循环。
这群人仿佛生活在一种暗无天日的环境里，每天背着沉重的负担，有些人看似表面上与正常人无异，但其实内心却是背负着沉重的压抑。
“我死了，你们就轻松了”
在吵架的时候，人们可能会因为情绪激动而说出这句话。我们往往会当成一句“气话”，不会当真。但是对于有抑郁症的人来说，这句话不是儿戏。
得了抑郁症会影响我们的生活和工作，觉得自己活着就是一种负担。对父母和朋友而言就是个累赘。这些负面的想法不断地脑海中闪现，容易产生自杀的念头。
抑郁症和正常情绪区别
正常的哀伤和悲痛，我们会知道自己的心为什么空空的——因为我爱的人离世了，因为我失恋了，因为我妈妈打了我。
而抑郁的人并不知道！痛苦忽然而至，也不知道自己究竟失去的是什么。
正常人不会把外界的矛盾指向自己，他们会抱怨外界的不公，抱怨世界的冷漠。
而抑郁的人，不管外界如何变化，他们都能转换为对自己的指责——这是我的问题，是我不好，我无能，我可耻。
抑郁症虽然是一种比较严重的精神疾病，但大部分患者经过及时有效的治疗，都能够恢复或者基本恢复到病前的正常状态。
发病后拖延过久，或者曾经多次复发，治疗的难度会增加，恢复到正常所需要的时间也会相应增加。因此，发病后及时就诊治疗，定期复诊