大部分人都认为强迫症只是简单的爱干净，做事喜欢反复检查，只是辛苦了点，并不会影响到自己的身体健康和工作生活。其实强迫症是一种很严重的心理疾病，轻微的强迫症，确实不会影响到工作生活，只会让人会更加辛苦。但一旦发展严重，没有得到及时的治疗，危害将是无法估量的。
强迫症的症状
1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；
2、经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；
3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；
4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；
5、经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；
6、对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7、经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；
8、经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；
9、时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10、时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；
11、在某些场合，很害怕做出尴尬的事；
12、当看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；
13、为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
14、有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人;
15、在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；
16、当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它；
17、有严重洁癖、幻想症、电邮综合症等表现。
强迫症的原因
遗传因素：患者近亲中的同病患率高于普通人群。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。
精神因素：据调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。
性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。
心理专家指出：自我缓解强迫症，要对强迫症有一个全面的认识，并有一个好的心态：
不怕它
强迫症其实很普遍，大部分的人都有出现过，甚至是小孩子，我们经常会发现一些学会走路不久的小孩在路上走的时候，会坚持走3步跳1下，其实这个也是强迫症状之一，只是没有得到注意罢了。强迫症患者经过了治疗之后，一般情况就会得到缓解，甚至很长的时间都不会再出现，但是如果部分的患者有害怕再次出现，于是越是害怕就是会再出现，越出现就越是紧张，然后不断的将这种意识强化和巩固下来了。
究其原因其实就是因为部分的强迫症患者的个性缺陷在作怪使然，所以患者首先要改变思路，不要形成心理上的压力，逐渐建立起自信心，这样才能有足够的力量和强迫症做战斗，并且战胜它。
不理它
部分的患者在患病多年之后，依然没有办法彻底的根治，为什么？很大一个原因其实就是因为他们无法做到顺其自然，只有忽视强迫症的存在，症状才能慢慢的消失不见，才能得到根治。
“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。忍受一定的痛苦，坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式，让自己更加投入到学习中去。这样症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。
追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执的人患上强迫症的几率是常人的数倍，所以我们要把这些缺点及时的改正，保持一颗正常的心态面对事和物。此外，任何疾病都要做到早发现，早预防，早治疗才是维护健康之根本，严重者一定要到专业的精神疾病医院治疗