哪些病因会引发产后抑郁症呢

很多的产后妈妈会出现产后抑郁症的症状，让他们的产后生活受到了影响，最为严重的就是给他们的健康方面带来了非常严重的伤害，宝妈们需要多了解关于产后抑郁症的知识，接下来带大家认识一下此病的发病因素会是什么呢。

引发产后抑郁症的病因：

据研究发现，不少女性在流产后6个月内，容易发生明显的失落感、内疚自责的情绪。同时，在顺产的孕妇当中，也有1/4的女性会出现，大多数的患者在3～6个月内能自行恢复，而有些病情较重的患者会维持病情长达1～2年之久。

生理原因，现在，很多科学家对产后抑郁症进行了科学的解释，一些生物学家认为，产后抑郁症是因为女性体内荷尔蒙失调所致，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。而这一变化可能会导致女性出现无法入睡、容易掉发、手足无措，头疼、轻微忧郁等症状，也即是我们说的产后忧郁症

心理原因，上面提到，流产会给女性带来很大的心理压力，这也是引发产后抑郁症的一个方面，而有些地方会出现对于婴儿性别的歧视现象，如果生的是女儿，那么就会给女性带来一定的精神压力。同时大部份的产妇或多或少都有第一类“产后沮丧”的现象，患者常常哭泣、空虚，感觉失落。这多半是因为产后休息不够，疲劳没有消除所引起。而且，由于新生儿的降生，家庭成员会关注新生儿多一点，这也会让女性感觉到自己被冷落，从而产生产后抑郁症。

产后抑郁症的治疗办法：

一、主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

二、掉坏习惯，改善睡眠：相信每个人都有坏习惯，会导致患者患上产后抑郁症的坏习惯有：熬夜、饮食不规律。要想摆脱产后抑郁症就要改掉这些坏习惯。养成良好的睡眠习惯，睡眠过程就是让身体在一天疲惫工作过后有个很好的放松。高质量的睡眠可以让身体得到很好的休息。

三、放松心情：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。

四、寻求家人的关怀：产后妈妈们本就身体非常的虚弱，如果还要自己一个人照顾宝宝，那就真的太累了，各种压力加上疲惫不堪的身体，很容易就被抑郁症缠上了。因此，要寻求家人的帮助，抑郁症的自我治疗可以让家人帮忙分担照顾婴儿，让产妇能多点时间休息。

通过认识这些介绍后，我们对于诱发产后抑郁症出现的原因是什么了，产后妈妈在遇到这种疾病后，将会受到此病的困扰，也因此对于他们的身心方面带来了严重的危害，各位妈妈需要正确的认识产后抑郁症的发病因素，注意及早预防此病才行