5分钟教您掌握如何让宝宝远离冬季疾病。
冬季易患的疾病
感冒
冬季是儿童感冒高发的季节，儿科专家提示，小儿过冬要注意把好衣食住行等几大疾病预谋点。
1.环境温度适宜
寒冷的冬季，家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣，小儿的体温与成年人相差不多，只是他们的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。还会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况，冬天北方家里都有取暖设施，考虑到宝宝发育的特点，室温应保持在18～22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了，衣着不宜过厚，以防不利于小儿运动。
2.定时通风换气
冬季是呼吸道感染的高发季节，由于供暖造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是天气再寒冷，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水，以增加空气温度。
3.坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，就会对病原菌抵抗力差，接触了感冒病人后很易患病。所以，应该坚持让小儿去户外活动，天气冷可选择阳光充足、风较小的时候，每天让小儿在大自然中活动一小时，可增强小儿的体质。
4.合理饮食
在冬季，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳是孩子身体和智力发育的最佳食品，而且含有对呼吸道黏膜具有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，还应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏致使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，可以减少呼吸道疾病的发生。