儿童增强免疫力的方法
规律的生活习惯
睡眠与人体免疫力是有密切联系的，正处于成长中的孩子每天都需要充足的睡眠。如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。若条件允许，可多带孩子去公园游玩，呼吸新鲜空气。
免疫预防接种
可去医院检测孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给孩子接种疫苗，可有效的预防一些传染性疾病，促进孩子免疫系统发育。
补充维生素D和锌
研究表明，维生素D和锌有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等。此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成。因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。
免疫力低下易生病5个方法提高儿童免疫力
少去医院
现在的医院拥挤不堪，再加上医院本身就是病毒集中之地，因此特别容易造成交叉感染。一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，也不要乱给宝宝吃药，可以先根据自己的经验，判断一下再做决定。
多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。
提高免疫力的食物
灵芝
灵芝可增强人体的免疫力；这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用，从而提高免疫力；
茯苓
茯苓里的茯苓多糖能能增强人体免疫力，茯苓素具有免疫调节，且对人白血细胞系HL-60有诱导分化作用；
新鲜萝卜
因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
另外蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫力的作用。