1孕妇应该吃什么好呢？
1.补充水分
每天早上起来，孕妈可以喝一杯温水，这不仅可以消除还未消退的睡意，同时也能唤醒美好的一天。而且早起一杯水还能帮助清理肠道，促进身体的新陈代谢。
2.多吃新鲜蔬菜
在这个季节，孕妈们可以多吃一些西兰花，因为西兰花含有丰富的维生素。它有着延缓衰老、改善心血管功能，还能减缓血糖升高的功效。
3.多吃新鲜水果
吃水果不仅可以补充维生素，而且也能补充水分。在春季，孕妈可以多吃一些比较养阴润燥的水果，像香蕉和雪梨都是不错的选择。
4.补充蛋白质和钙质
像鸡肉、鱼肉、牛奶和豆制品都能补充蛋白质和钙质，如果平时能够通过这些食物补充钙的话，就不需要额外再补充钙质。
2孕妇不该吃什么呢？
1.不吃霉变的食物
很多食物在放置一段时间后就容易发生霉变，吃了霉变的食物容易发生食物中毒，引起腹泻等。所以孕妈在吃东西前一定要注意，不要因为吃了这些东西对胎儿造成影响。
2.不吃太咸的食物
很多孕妇在孕期会出现妊娠高血压，这与盐的摄入量多有着密切的关系。所以在孕期的饮食还是以清淡为主，少吃盐，以免对胎儿产生不好的影响。
3.不吃糖分高的食物
和妊娠高血压一样，很多孕妇会出现妊娠高血糖，这就是因为食用了过多的高糖分食物。而孕期的肾脏排糖功能会降低，严重的话会导致胎儿畸形。