脾胃功能正常，宝宝的身体营养充足，气血旺盛，不易生病；而脾胃虚弱的宝宝，体内所需的营养不足，身体羸弱，特别容易患各种疾病，常常生病的宝宝怎么能健康成长呢
首先，我们来了解一下脾胃在体内承担了什么工作吧。
脾有运化、升清、统血的功能；胃有受纳、通降的功能。脾与胃相表里，脾升胃降，燥湿相济，共同完成食物的消化、吸收，所以脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱会导致其功能失常，从而影响食物的正常消化、吸收，进而影响身体的健康。
妈妈们要注意啦，宝宝常常会患的几种常见病，都是由于脾胃不足引起的哦！不爱吃饭、拉肚肚、腹胀、便秘、呕吐、发热、咳嗽、肺炎、佝偻病、口疮、流口水、扁桃体炎、腺样体肥大等等的疾病的源头都是因为脾胃功能虚弱呢！
得了病要追本溯源，去根才能真正的治愈。现在我们知道，这些常见病都是由于脾胃不好导致，所以我们一定要把宝宝的脾胃调理好~
那么日常生活中宝妈们应该怎么在饮食方面给孩子健脾养胃呢？
下面我们推荐一些健脾养胃的食谱。
番茄豆腐
将豆腐和番茄切成小块，用清水煮熟后捞起待用。在锅中放油把葱花爆香后，再将番茄、豆腐及其他配料加入锅中翻炒，直到番茄炒软即可。此菜有生津解渴、健脾开胃的功效。
当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。此汤具有补气养血、温中暖肾的作用，用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。
香菇粥
小米50克,香菇(鲜)50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮，持续服用效果最佳。适用于气虚食少，有开胃助食作用。
蒸藕泥
藕150g、山药80g、猪腿肉150g洗净去皮剁成蓉状，加入调料拌匀。放入碗内压平穿几个孔，放微波炉内高火4分钟，取出即可食用。莲藕性凉味甘，生品清热生津，凉血止血;熟用补益脾胃，益血生肌，是给宝宝健脾开胃的好食材。
韭菜炒猪红
将韭菜切小段、猪红切小块，锅中加入适量的油，放入大蒜爆香后加入猪红翻炒的同时加入其他调味料。最后再倒入韭菜炒匀即可出锅。这个菜有利于儿童的铁元素吸收，特别适合儿童生长发育期食用。
橘皮大枣汤
橘皮l0克，大枣10枚，煮水即可。此汤具有调中、醒胃的作用，饭前饮可治食欲不振，饭后饮可治消化不良。
儿童脾胃虚弱者可多吃一些营养丰富，易消化的食品，宜吃性平味甘或甘温之物或水果，如苹果香，蕉等，可达到健脾开胃的效果。祝宝宝健康快乐