第一个：米粉
添加时间：6月龄左右，5.5-6月龄开始添加
添加方式：由稀到稠、由浅尝到作为主食解饱、每天由一次到两次。
选择类型：建议首选--原味（铁强化）米粉
持续时间：大约持续1-2月，随后过渡到米粥，带有少渣颗粒物的米粥，为随后过渡到泥状食物做准备。
注意事项：建议一直选用原味米粉，作为主食角色。
第二个：菜泥
添加时间：添加米粉之后一至两周，如孩子没有任何不适表现，在6-6.5月龄之间开始添加
添加方式：由少到多、由浅尝到搭配主食（与米粉米粥面条等混合）、每天由一次到两次。
选择类型：绿叶蔬菜（菠菜油菜白菜等）→根茎类蔬菜（西蓝花胡萝卜黄瓜豌豆等）
持续时间：一直持续下去。
注意事项：
①绿叶蔬菜里，苋菜木耳菜等容易诱发过敏，不建议尝试。
②西红柿很多宝宝易过敏，建议添加晚一些。
③选择加工食品婴儿菜泥，最初要选择单一品种，便于观察有无不适过敏。选择复合菜泥，前提需要确定所含菜种均有过尝试无过敏，才可以尝试。
④不可添加过多，孩子不是小兔，吃菜太多容易导致营养不良。
第三个：蛋黄
添加时间：添加米粉、菜泥之后，如孩子没有任何不适表现，在6.5-7月龄之间开始添加。如果孩子有较明显湿疹等过敏表现，需要延迟添加，大约8月龄甚至更晚才能添加。
添加方式：由少到多、由浅尝到搭配主食、每天一次。
选择类型：熟蛋黄加水调开、蛋黄蒸蛋羹等
持续时间：一直持续下去。
注意事项：
①不可添加过多，一岁以内一天一个蛋黄就可以，多吃无益。
②一岁内不可添加蛋清，因为不能消化吸收，还增加过敏风险。
第四个：水果泥
添加时间：添加米粉、菜泥、蛋黄之后，如孩子没有任何不适表现，在7-7.5月龄之间开始添加。
添加方式：由少到多、由浅尝到两餐间水果加餐、每天一至两次。
选择类型：苹果、香蕉、牛油果→梨、草莓、猕猴桃、火龙果、桃等。
持续时间：一直持续下去。
为什么排在第四位添加：因为水果酸酸甜甜，口感完胜前三位，所以建议在孩子已经接受前三类基础上，再添加。
注意事项：
①水果里，桃子猕猴桃火龙果等容易诱发过敏，不建议作为最初尝试品种。
②选择加工食品婴儿果泥，最初要选择单一品种，便于观察有无不适过敏。选择复合果泥，前提需要确定所含水果均有过尝试无过敏，才可以尝试。
③不可添加过多，孩子不是猴子，不能当猴子养。
第五个：鱼泥肉泥
添加时间：添加米粉、菜泥、蛋黄、果泥之后，如孩子没有任何不适表现，在8-10月龄之间开始添加。
添加方式：由少到多、由浅尝到搭配正餐、每天一次。
选择类型：鱼、牛肉、猪肉、鸡肉等。
持续时间：一直持续下去。
为什么排在第五位添加：因为动物类蛋白质相对难以消化，同时容易出现不适过敏，所以建议等孩子月龄大一些消化能力强一些，再添加。
注意事项：
①鱼泥，建议添加海鱼，相对营养全面，污染几率少。
②选择加工食品婴儿鱼泥肉泥，最初要选择单一品种，便于观察有无不适过敏。选择复合肉泥，前提需要确定所含肉类均有过尝试无过敏，才可以尝试。
③不可添加过多，孩子不是老虎，不能当肉食动物养。