减肥请小心肛裂需注意！

减肥

人天性爱美，为了减肥，很多女性刻意控制饮食。由于刻意减少主食摄入量，没法形成便意，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破，引发肛裂。

一、节食求美，反致肛裂

大多年轻女性为塑窈窕身材刻意节食、吃药、穿塑身衣，从而导致了肛肠疾病的滋生。且过度瘦身、节食，造成肠功能紊乱，会造成便秘，排便困难导致肛裂，肛裂也会造成肛门皮下脓肿。

1、穿塑身衣

女性穿着过于束腰的塑身衣，不仅会造成腰骨畸形或损伤，而且因为腰部以下的痔静脉本来就很疏松，当腰部的压力过分增大时，特别是长时间受到外界的压力，静脉内血液回流受到阻碍，会使痔静脉纠曲成结，形成痔。

2、挑食

女性相对较男性挑食，大便没有规律，多数有便秘病史。便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的结果，两者互为因果，形成恶性循环。

3、节食

人的皮肤黏膜原本就容易干裂，加上此时大肠缺水导致大便水分少，粪便粗硬，排便时稍一用力很容易撑破肛门周围组织，导致出血、疼痛，形成肛裂。

二、怎么预防肛裂

一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。

这在冬季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。但不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料，因茶叶中的鞣酸可以收敛大便，而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。