哪些人群最易患上痔疮 保养肛门的小窍门!

现在有大部分的患者希望通过药物根治痔疮，其实是惧怕疼痛。但是，肛肠专家，很负责地告诉患者，所有的痔疮药都治标不治本，只是在痔疮发作的时候能够暂时起到消炎、止痛、止血的作用。

那么人群易换上痔疮？

一是久站、久坐和长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领；

二是妊娠妇女，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血；

三是生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒；

四是大便时有不良习惯的人，比如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在入秋时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油腻辛辣的东西，不要偏食肉类。

肛门天天在用，说不定哪一天就得了痔疮，所以日常要注意保养。

(1)多吃新鲜蔬菜、水果;少吃辛辣的食物;也不要随意改变饮食习惯，有的人为了减肥，几天不吃主食，肠道大便蓄积好久才能排便，结果就引起了便秘。一便秘就很容易长痔疮。

(2)大便时不要看书，不然就会越蹲越久，尤其是坐马桶时。

(3)多喝水，早上喝一杯温开水有助于防止便秘。

(4)避免久坐、久站、久行，这都会加重肛门下垂。平时有条件的话，可以用温水坐浴，也可每日做半小时提肛运动或洗澡后用食指按揉肛门，改善局部的血液循环。