我们都知道血液的重要性，如果身体哪个部位得不到血液的滋养，就不能正常工作、加速老化，甚至是坏死，而如果身体的哪个部位发生充血，就会对其他组织造成压迫。而靠墙倒卧式刚好可以帮你解决和预防这些问题~ 靠墙倒卧式：你绝对想不到的几大好处 这个姿势的...

汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露 其实这些做法，完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法，也是错误的。平时出汗少，毒素排不净、免疫力下降；夏天出...

失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种小方法。 1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。 2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮...

湿分为内湿、外湿 外湿就是自然界中的水湿。夏天，在高温高湿的情况下，温度可能还没有达到那么高，但你都感觉很难受，甚至中暑。 內湿就是体内湿邪，如何判断体内是否有湿邪呢？一般来说，胖大舌、齿痕舌、舌体有裂纹都是湿多的表现。 舌体肥大 舌体裂纹 齿...

1．降血压的穴位就两个，第一个就是大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。 第二个是在大脚趾的外侧（颈椎哪里），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效...

上门牙疼是心火 下门牙疼是肾火 上两边牙疼是胃火 下两边牙疼是脾火 上左大牙疼是肝火 下左大牙疼是胆火 上右大牙疼是大肠火 下右大牙疼是肺火 满口牙疼属虚火 治牙疼神效仙方 【处方】：荆芥6g、防风6g、生石膏40g、丹皮6g、甘草6g、生地10g、青皮6g、升麻6...

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。 【药材】： 生首乌150克、黑芝麻15克、霜桑叶30克...

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。 【偏方一】 川芎、赤芍、当归各15克，羌活、独活、藁本、防风、蔓荆子、甘草...

湿疹是由于复杂的内外因素激发而引起的一种皮肤炎症反应。慢性湿疹一般局限而有浸润和肥厚，瘙痒剧烈，容易复发。慢性湿疹是常见的顽固性皮肤病，属中医顽癣湿毒范畴，病程缠绵，易反复发作常年不愈。 内服方 【药材】：生地10克，白芍10克，丹参10克，当归6...

中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。 方法： 1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺...