髌骨骨折别着急洗澡 小心伤口感染

髌骨骨折伤在腿部，本来髌骨恢复就慢，加上这个地方平常经常会活动到，所以在休养的时候更是要注意。髌骨骨折休养得好几个月，腿上的石膏至少也要打上两个月才能拆，也有三四个月才能拆的，这跟病人的身体状况有很大关系，年轻人身体素质会比较好，愈合能力更强，相对来说，老年人骨折休养需要的时间就长一点。髌骨骨折临床症状：膝关节肿胀疼痛，功能活动受限，尤以伸屈膝关节功能受限为主。

髌骨骨折，术后25天可以洗澡吗？

石膏由于包裹在外，洗澡时很容易弄到水，而石膏遇水容易软化，则起不到固定作用，会影响患处的恢复，因此医生一般不大建议患者洗澡。髌骨骨折多采用内固定手术，虽然其没有石膏的外裹，水难以碰到，但在术后的一个星期，患者还是不太被建议洗澡的，因为刚做完手术，患肢会留下创口，而创口的愈合也需要一定的时间，术后立即洗澡容易引发伤口感染出现。

为保险起见，一般在术后25天，如果手术创口已经没有明显的肿胀、疼痛、发热等症状，是可以恢复洗澡的。但为避免伤口感染，最好还是予以患处适当的防水措施。有些患者常因为无法忍受长时间不洗澡而破坏规矩，导致伤口裂开、感染等。因此，如果患处愈合不佳，最好将洗澡时间延迟或尽量减少洗澡次数，以免造成伤口感染、损伤出现。

髌骨骨折康复训练

髌骨粉碎性骨折术后，骨折休养期并不是每天躺着不动的，还要循序渐进的做一些功能恢复锻炼，这样可以加快骨头的愈合。

1、选择髌骨活动度训练，你可以用你的双手向各个方向推动髌骨，你可以感觉到很紧绷，那是周围的软组织粘连了，所以你每天自己把髌骨活动活动，就是用手卡住髌骨两边，上下左右去松动，每个方向1分钟，注意不要压下去。

2、肌肉松解：肌肉的粘连也会限制屈伸角度，因此，可以自我按摩股四头肌，特别是髌骨上方的肌肉和软组织，但是时间别太长，10分钟即可。

3、压毛巾练习：把一个毛巾放在膝盖下放，使劲绷大腿压毛巾。这是锻炼你的股四头肌，可以帮助你伸直。

4、踝泵练习：将脚搭在高于心脏的地方，然后反复勾脚绷脚，每天上百次，可以预防下肢静脉血栓、促进血液循黄、消肿等。

5、屈曲练习：你可继续屈曲练习，比如将膝盖搭在床边，用重力帮你屈曲。或者你可以选择自己躺床上滑床练习。术后六周可以将屈膝度数增加到70度。第八周增加到90度。

6、侧抬腿练习：可以加强你的臀部力量，15个一组，3组。

7、拄拐部分负重。你可以现在逐渐拄拐负重25%，每周可以提升10%的体重。

8、训练完冰敷：训练完冰敷10分钟，有助于控制肿胀和疼痛。

最后，建议康复在专业人士指导下完成，有助于你尽快恢复！为加快患处的愈合，患者在平日里可以多补充些营养食物以促进恢复，也可以适当予以一些活血化瘀、消炎止痛的药物配合，对病症的改善也十分有用