应对哮喘要做好这五步

第一步、揪出诱因：儿童哮喘是机体接触外界过敏原后引起支气管痉挛，黏膜肿胀，分泌物增加所致。所以寻找过敏原显得尤为重要。

家长们可以观察孩子发病前所接触的气体、食物、周围环境及气候变化、季节等方面。如对尘螨过敏者，发病常与家里尘土飞扬有关;对花粉过敏者，发病常与花粉多的季节有关等的。有条件的可以到医院进行过敏原筛查，找出过敏原。

第二步、避免诱因：找到了过敏原之后就要尽量去避免接触到过敏原。比如在花粉多的季节戴防花粉口罩。如对某些食物过敏，做好记录，不再去食用这些食物等。

对若不能完全避开过敏原，就要采取一些预防措施。可以服用一些抗过敏的药物来预防。

第三步、及时用药：如果孩子不慎还是接触了过敏原，出现哮喘先兆症状，比如咳嗽和声音异、鼻痒、咽痒、打喷嚏、流鼻涕等。这时候可以考虑给孩子服用一些药物，就有可能把哮喘抑制在萌芽状态。

第四步、及早治疗：儿童一旦被发现有哮喘的征象就应及早治疗。如果没有及早治疗，哮喘反复发作会降低儿童的免疫力。严重影响儿童的正常学习生活。

第五步、改善过敏体质：改善过敏体质主要从增加儿童自身的体质和抵抗力着手。饮食上应尽量不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食。

这些食物可能会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。在医生指导下科学的运动，增强身体素质。过敏患儿也可以选择脱敏治疗，增强对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏反应。