作者：中华医学网发布时间：2021-07-23 08:10浏览：
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是一种常见的慢性呼吸道疾病，据初步估计，世界上约有3亿多人患有哮喘，国内患者在2000万人以上，并且其发病率、死亡率正呈不断上升趋势。
同时，哮喘又是一种可发生猝死性疾病，一旦急性发作，几秒就可以呼吸窘迫，甚至昏迷、死亡。
秋冬哮喘频发，这可怎么办啊？
别担心，记住这个“保命秘笈”就行
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保命秘笈
照亮哮喘病人的“至暗时刻”
1、将哮喘急救药物随身携带
2、吸入药物后及时漱口
3、屏气5～10秒可让药物更有效
4、不能用急救药代替控制药
1、将哮喘急救药物随身携带
并非所有哮喘急性发作的患者都那么幸运，能遇到携带急救药的医生在侧。因此，随身携带急救药物就格外重要！
急救药
沙丁胺醇气雾剂
3～5分钟内即可起效
控制药
沙美特罗/氟替卡松
福莫特罗/布地奈德
10～15分钟方能起效
一瓶急救药很小、很轻，但在关键时刻的作用却很大、很重。
哮喘患者一定要随身携带速效急救药物，因为即使哮喘患者平时规律应用哮喘控制药物，也会在有过敏原的环境下诱发哮喘急性发作，一旦急性发作，几秒就可以出现呼吸窘迫，甚至昏迷猝死。比如大家熟知的邓丽君就是因此而过世的。
因此，哮喘患者要和有心脏病病史患者随身携带硝酸甘油一样，随身携带急救药物，防止急性发作。
2、吸入药物后及时漱口
曾有位患有哮喘的钢琴家，因为在演奏会开始前服用急救药物没有及时漱口，导致在演奏过程中双手颤抖、频频走调...
还有一部分患者，特别是老年患者，觉得有些哮喘药物较贵，于是喷完药物后不愿漱口，希望药物能在口中全部吸收，防止浪费。
以上都是不正确的做法，会引发严重的后果：沙丁胺醇气雾剂是一种β2肾上腺素能受体激动剂，它进入肺里可缓解哮喘症状，但如果进入血液可引起骨骼肌等其它肌肉兴奋，药物通过粘膜入血，可能引起心慌、四肢震颤；吸入激素药物（如氟替卡松、布地奈德）不漱口，局部可引起声音嘶哑、口腔溃疡，药物通过粘膜入血，还可造成病人抵抗力下降、肌肉萎缩等症状。
因此，无论吸入哪种哮喘药物，应用后一定要及时认真漱口，防止药物引起口腔局部和全身的副反应。
双手颤抖、肌肉萎缩
声音嘶哑
口腔溃疡
抵抗力低下
3、屏气5～10秒可让药物更有效
吸入急救药物
屏气5-10秒
漱口
如果想做到药物不浪费，治疗效果还更好，应该在吸入药物后屏气5～10秒钟，然后慢慢吐气。
就是这几秒钟的工夫，却会让更多的药物沉积在肺里，更好地发挥效果。
4、不能用急救药代替控制药
有位哮喘患者，在3年时间内就发展为肺功能严重受损，自己都能听到满肺的“哨鸣”声，并且一动就喘，严重影响日常生活。
而导致这种现象的原因就是这位患者在3年中，每天早中晚三次用急救药物替代控制药物来缓解病情。结果气道越来越窄，并出现这种“哨鸣”声。
有些患者认为吸入急救药几秒钟见效，比控制药物起效快，就认为急救药比控制药好，结果擅自停用哮喘控制药物，酿成苦果的仍有不少。
支气管变窄
肺功能受损
急救药VS控制药
急救药-治标
控制药-治本
临时缓解病情
长期控制和缓解病情
用于急救，临时缓解病情
抗炎，长期控制病情
过去临床上没有哮喘控制药物出现的时候，确实是用急救药物来治疗哮喘的，但是长期使用这些急救药物会导致气道炎症进一步严重、气道更加狭窄，而且药物敏感性也下降，可引发猝死。不能将二者颠倒，以免酿成大错！
食疗原则
1.过敏性鼻炎和哮喘患者在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。蜂蜜、麦芽糖亦佳。
2.饮食忌慎忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。动物内脏亦应少食。慎食雪里蕻、芹菜、酒酿等发物。平时饮食甜咸冷热均要适度，辛辣之品刺激咽部，引发剧咳、呛咳、过敏性鼻炎和哮喘，应慎服。香烟、饮酒等嗜好应戒除。
3.选择食疗时，必须认真仔细，力所能及，耐心服用，最好在医生的指导下正确应用，切不可半途而废。
食疗方法
(一)、过敏性鼻炎和哮喘发作期
过敏性鼻炎和哮喘的发作大都有明显的季节性，大部分患者在5月和10月春秋两季变换之时好发。现代医学研究认为这些时节花粉、尘埃、虫螨、兽毛等在空气中浓度增高，过敏性鼻炎和哮喘患者吸入后引起过敏反应。中医认为肺为娇脏，不耐寒热，喜润恶燥，喜清恶浊。肺为五脏六腑之华盖，当机体感受六淫之邪时，首当其冲就是肺。肺主皮毛，外感六淫，肺气宣降失司，气机不畅，则有鼻塞、鼻痒、喷嚏、流清鼻涕和咽痒、甚至咳嗽、气喘等一系列症状。
根据临床症状及舌象、脉象可分为两型。
寒性过敏性鼻炎和哮喘表现为遇到冷空气打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒、眼痒流泪、咽痒咳嗽，畏寒，甚至痰鸣，气急，痰色白、泡沫，喜热饮，四肢冷。饮食治疗必须采用温热性食物及药物，温散寒邪，宣肺通气，止咳平喘。
杏仁豆腐汤宣肺散寒平喘
原料杏仁15克，麻黄30克，豆腐125克。
单味性能与功效麻黄性温，味辛;杏仁性平，味苦、甘、涩，均入肺经，宣散肺中邪气。豆腐补中健脾，且能调和药性。
制作及服法杏仁、麻黄、豆腐放入锅内，加水文火煎煮1小时，去除药渣，吃豆腐饮汤，早晚分食。
2.桃仁饼活血通络，宣肺化痰。
原料桃仁6克，杏仁6克，白胡椒6克，生糯米10克，生鸡蛋2只。
单味性能与功效杏仁性平，味苦、甘、涩;桃仁性温，味甘、辛，两药并用活血通络，温肺化痰。白胡椒性温，味辛，托邪外出。生糯米引诸药入肺经，以宣肺平喘。
制作及服法上述药共研为细末，用鸡蛋清调匀，外敷双脚心(涌泉穴)和双手心(劳宫穴)，每周三次，隔日敷，注意皮肤过敏情况而适当调整疗程及时间，此方法对儿童过敏性鼻炎和哮喘较好。
3.芝麻丸补肾散寒，调和脾胃，此方对老年性过敏性鼻炎和哮喘并有经常性便秘尤宜。
原料芝麻250克，生姜125克，冰糖、蜂蜜各125克。
单味性能与功效芝麻性凉，味甘，补肾强身，润燥通便。生姜性温，味辛，温肺祛寒。冰糖调中。蜂蜜润五脏。
制作及服法将芝麻炒熟研细与姜汁(生姜捣汁去渣)混合浸拌，再炒，冷却后与蜂蜜混合拌匀，置瓶中，每日早晚各服一次。
4.附子狗肉脯温肾壮阳，化痰平喘。
原料熟附子15-30克，生姜150克，狗肉500-1000克，黄酒50克，蒜、花生油适量。
单味性能与功效熟附子(经炮制后的附子，无毒性)性温，味辛，能回阳救逆，温肾壮阳，祛风寒。狗肉性温热，味咸、酸，壮阳补精，强筋骨，温中散寒。
制作及服法狗肉切碎，先用蒜头、花生油起锅，加水放狗肉、熟附子、炮姜，再加50克黄酒更佳，约烧2小时左右即可服用。一次不可吃得过饱，妊娠过敏性鼻炎和哮喘患者慎食。
2.过敏性鼻炎和哮喘合并感染表现吻塞、流黄浓鼻涕，或咽干喉痛，有时咳痰黄稠，喜冷饮。治疗可用寒性食物及药物，清热化痰，宣肺平喘。
1.白果苡仁水健脾化痰，止咳平喘。
原料白果8-12只，苡仁60克，冰糖或白砂糖适量。
单味性能与功效白果又名银杏，性平，味苦、甘、涩，有毒，能去脾胃浊气，止咳化痰平喘。白果含有丰富的蛋白质、糖、淀粉，并含有钾、铁、钙等矿物质。苡仁性微寒，味甘，入脾肺肾经，能化痰平喘。
制作及服法每次用去壳后的白果仁8-12粒，苡仁加水适量煮透后，加入冰糖及白砂糖调味，早晚分服。需要注意的是白果有小毒，掌握剂量很重要，过量服用甚至会导致延髓中枢麻痹而死亡。白果以绿色的胚最毒，在服用时，必须将其绿胚除净。
2.花生霜叶煎清热化痰平喘，对小儿过敏性鼻炎和哮喘尤佳。
原料花生仁15克，冰糖、霜桑叶各30克。
单味性能与功效花生仁性平，味甘，无毒，能润肺化痰，悦脾和胃。霜桑叶，既经过霜打过以后收获阴干的桑叶，性甘，味寒，能清肺热，祛湿，宣肺化痰平喘，冰糖调和药性。
制作及服法花生仁，冰糖、霜桑叶同煮至花生熟烂，去桑叶后顿服。
3.柿饼鸡血汤祛痰定喘，养血生津，较适合妇人过敏性鼻炎和哮喘。
原料柿饼50克，鸡血200克。
单味性能与功效柿饼性寒，味甘，能祛痰定喘。鸡血能养血调中，安五脏。
制作及服法柿饼洗净，去表面白灰，鸡血冷开水冲洗，混匀加水适量，煮沸30分钟，顿服。可常服。
4.猪胆汁方，清热镇咳，化痰平喘，对青少年过敏性鼻炎和哮喘兼咳嗽者效果好。
原料鲜猪胆3-4只。
单味性能与功效猪胆汁性寒，味苦、咸，能镇惊定志，清热开窍。
制作及服法取新鲜猪胆3-4只，洗净血水，剖胆取汁，可隔水蒸，吞服，夏季服用效果较好。
(二)过敏性鼻炎和哮喘缓解期
大部分过敏性鼻炎和哮喘患者在春秋气候变换之时容易发作，发病季节过去之后则不发病，或过敏性鼻炎和哮喘发作甚轻，几如常人。尔后则又复发，如此反复多年，机体免疫功能失调，抵抗力下降，这个时期我们称为过敏性鼻炎和哮喘缓解期，病未发而根未除，导致过敏性鼻炎和哮喘发作的根本因素----气道变应性炎症未痊愈。故我们平时必须采取扶正治本措施。阳气虚者应予温阳，阴虚不足者则予滋养。古人对此又精辟见解，《景岳全书·喘促》说：“扶正气必须区别阴阳，阴虚者补阴，阳虚者补阳，祛除邪气亦要分邪气的类别，或宣散风邪，或温其寒，或清火化热······若攻邪太甚，可能导致疾病加重而出现危象。”
过敏性鼻炎和哮喘反复发作，寒痰伤及脾肾阳气，热痰耗灼肺肾阴液。久咳久喘，肺气亏损，肺气虚弱，则致肺失清肃宣发之功，食疗原则采用解表、补肺、健脾、益肾的方法，有助于帮助过敏性鼻炎和哮喘患者增强体质，加快其痊愈，提高药物治疗的效果。
肺气虚表现为容易感冒，怕冷，易出汗，打嚏，鼻塞，流涕，气短声低，咳痰清稀色白，面色恍白，或胸部发育畸形，呈桶状，容易发展成肺气肿、肺心病。
1.冰糖杏仁糊润肺祛痰、止咳平喘、下气润肠。
原料冰糖50克，杏仁50克。
单味性能与功效冰糖性平，味甘，入肺脾经，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有发散风寒，又有下气除喘之功。可见此方对平素易患感冒、过敏性鼻炎和哮喘者尤宜。
制作及服法冰糖、杏仁，加水适量同煎，文火煨，至药液粘稠呈糊状，去药渣，早晚2次分服。
2.北瓜汁润肺止咳平喘。
原料北瓜500克左右，麦芽糖100克，生姜100克。
单味性能及功效北瓜性平，味甘，无毒，入肺经，能润肺止咳平喘。生姜暖肺祛寒。麦芽糖调中、益气。
制作及服法北瓜切碎，加入适量麦芽糖，放入陶瓷锅内，加水适量，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后在加入100克姜片所取姜汁，稍煮，每次服1匙，每日3次，开水冲服。
3。蔗汁淮山糊润肺健脾，化痰止咳。
原料淮山药100克，甘蔗汁半碗(约100毫升)
单味性能与功效甘蔗汁性微凉，味甘，入肺胃经，能清热生津，下气润燥。淮山药，性平，味甘，入肺、肾、脾经，能健脾补肺，固精益肾。
制作及服法将淮山药捣烂，加甘蔗汁半碗，放锅中隔水炖熟服食，每日1次。
4.无花果饮清虚热，滋养肺阴。
原料新鲜无花果100克。
单味性能及功效无花果性平，味甘，无毒，入肺、脾、胃经，清热润肺止喘。
制作及服法新鲜无花果捣汁半杯，开水冲服，每日1次，以愈为度。
5.豆腐乳润肺和胃，化痰止咳，亦能定喘。
原料豆腐500克，麦芽糖100克，生萝卜汁1杯。
单味性能与功效豆腐性平，味咸，无毒，入肺、大肠。麦芽糖性平，味甘，健脾和胃。生萝卜性寒，味甘，入肺经，化痰润肺，止喘。
制作及服法将豆腐、麦芽糖、生萝卜汁混合煮沸，待温，每日早晚各分服1次。
6.五味肺补肺虚，化痰止喘。
原料猪肺(或羊肺)1只，五味子50克。
单味性能与功效猪肺或羊肺，性温，味甘，入肺经，补肺虚。五味子能性温，味酸、甘，收敛肺气，化痰止喘。五味子能缓解小白鼠支气管平滑肌痉挛，对过敏性豚鼠过敏性鼻炎和哮喘模型具有较好的保护作用。
制作及服法猪肺(或羊肺)与五味子同煮至极烂，去药渣，分数次食肺饮汤。
7.葵花冲剂保肺，化痰，定喘。
原料向日葵10只。
单味性能与功效向日葵性平、微温，味甘，益肺化痰定喘。
制作与服法将向日葵花盘(去籽)，同弯根一起取下，放室外风干，每次从发病季节开始，每天切碎一个花盘，水煎，当茶饮，连服数日可减轻过敏性鼻炎和哮喘发作。
8.白萝卜蜂蜜饮消食、化痰平喘、解毒。
原料白萝卜汁1碗，蜂蜜50毫升。
单味性能及功效白萝卜性平，味甘，清热生津，消食化痰。蜜蜂性平，味甘，补中益气，润燥解毒。
制作及服法将白萝卜汁与蜂蜜同煎服，每日早晚各服1次。
9.南瓜盅润肺益气，对久病过敏性鼻炎和哮喘效果好。
原料南瓜1只，约500克左右，蜂蜜60毫升，冰糖30克。
单味性能及功效南瓜性温，味甘，无毒，能润肺益气。
制作及服法先在南瓜顶上开口，挖出一部分瓜瓤，将蜂蜜、冰糖装入，盖好，放入盆内，隔水蒸1小时取出，早晚分两次吃完。连服10天。
10.鲫鱼粉化痰镇咳，解痉平喘。
原料鲫鱼1条，约300克，姜半夏粉15克。
单味性能与功效鲫鱼性平，味甘，润肺化痰平喘，姜半夏性温，味辛，入肺脾经，化痰止咳。
制作及服法鲫鱼去肠杂，放瓦上焙干研末，姜半夏研粉混匀，每次8克，用米饮汤送服，每日早晚各1次。
11.鹌鹑1-2只，
原料鹌鹑1-2只。
单味性能与功效鹌鹑性平，味甘，入肺、脾经，温肺化痰止喘。
制作及服法鹌鹑1-2只，不去毛，去内脏肠杂，焙烧存性，研细末，每次9克，加红糖水溶化，兑入黄酒40克调匀，1日2次。