通过这篇公众号了解孕期宝妈的乳房护理，预防产后大涨奶及预防乳头皲裂。宝妈从怀孕的那一刻起,身体就开始为哺育婴儿做起了准备工作。
乳晕颜色会变深。生产乳汁的泌乳细胞成倍增长,负责将乳汁运送到乳头的乳腺也变得更为发达,因此胸部会随之增大。乳房增大是很正常的现象,意味着它正努力备战,准备分泌乳汁来哺育婴儿。
同时,宝妈的身体也悄悄地开始在其他部位储存脂肪,以满足孕期和哺乳期的额外能量需求。
乳房最早在怀孕16周时就可以做好准备,只要婴儿一降生就可以开始供应乳汁。也就是说孕期16周，乳房就已经完成了发育，此时只是因为泌乳素受到雌激素和孕激素的阻碍，导致宝妈暂时没有乳汁分泌。但是对于个别泌乳素开始分泌的宝妈来说，产后5个月就有奶水流出，就是这个原因。
当乳腺发育正常，泌乳素就像一个阀，什么时候开始分泌增多，什么时候就开始产生泌乳反应，有些宝妈孕期就开始有奶，有些宝妈产后四到六天才开始有奶。对于奶水，中西医会有不同的见地，中医认为奶水为血，与气血有关，西医认为，奶水是否分泌，分泌量的多少，跟产妇体内的泌乳素数量，及乳腺发育状况有直接关系，所以关于产后奶少的产妇，90%的宝妈我们可以通过西医理论追奶，即可得到明显的效果。
下面我们再说一下初乳，产后的最初几天分泌的乳汁叫“初乳”,是一种营养丰富、看起来有些黏稠淡黄色物质。初乳只在刚分娩后的几日才有,比后来分泌的成熟母乳含有更多的蛋白质、盐分、抗体和免疫物质,但脂肪含量和热量却较低。
初乳能够帮助婴儿发展自己的免疫系统。身体在完成分娩工作后,最初几日先分泌初乳,然后逐渐变成普通的成熟乳汁。初乳虽然也是乳汁,但人们常说生孩子以后要过2-5天才会“下奶”。开始下奶的迹象是乳量大大增加,乳汁颜色变成奶白色质地不再黏稠,这也是我们所说的生理涨奶期之后，奶水的颜色会有所改变，
生理涨奶期正常的胀痛感相比较月经周期前的胀痛感再明显一些，涨奶的原因则是因为产后体内激素水平的突发改变，及下奶乳汁充斥乳管所带来的胀感。但随着婴儿在哺乳期的需求变化,乳汁成分还会不断随之调整。能够随着婴儿不同成长阶段的需求而调整是母乳的最大优点。
这是婴儿配方奶永远无法媲美的地方。配方奶只能简单的分为一段，二段，三段等等，无法跟母乳一样，随着婴儿不同成长阶段的需求而调整
关于孕期的乳房护理，一般我们只需要做三个护理即可，1.孕期5个月开始，每周按摩乳房根部1-2次，因为中国女性从小传钢圈内衣的原因，所以产后很多问题都是从乳根开始的。
2.孕期乳头部分的护理，虽然说，产后在哺乳准备过程中,乳晕上的一些微小腺体会分泌一种乳状物质来润滑乳头,但是乳头皲裂目前基本已经变成产后1周产妇的常态，除了疼痛还非常影响正常哺乳。所以再怀孕期间除了在洗浴后将乳房擦干，另外可在乳体及乳头部分涂抹乳头霜。
3、在孕期，产妇就需要把内衣换乘哺乳内衣有些女性从怀孕时就开始穿哺乳内衣。这种内衣比普通内衣易于调节,而且更加宽松,乳房增大时穿起来很舒服。哺乳内衣的罩杯还可以翻开,便于哺乳或挤奶。
乳头内陷
最后我们说一下乳头内陷，乳头内陷分三种，一种是真内陷，这种是无论如何都无法通过提捏乳头进行勃起，真内陷只能通过手术进行治疗，暂时没有其他的治疗方法。
第二种是假内陷，这种情况通过提捏乳头，乳头很轻易的就可以勃起，我们常规的治疗方法有两种，1.孕产前用乳头矫正器矫正3-6个月。2.产后前两周用吸奶器每次奶前或奶后，吸奶，双侧10分钟，奶多的产妇奶前吸奶，奶少的产妇奶后吸奶，一般产后操作两周，乳头即可恢复正常
第三种是乳头短平，这种乳头常规治疗方法有两种；1.孕产前用乳头矫正器矫正6个月或1年，每天坚持操作；2，产后喂奶时用乳头硅胶贴进行哺乳。