强身，助眠的小动作，巧妙有作用 一点打通，十二经通 这个保健运动操怎么做？就是用手掌去搓脚心，脚心有一个穴位叫涌泉穴，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾。（就是下面这样） 除了搓，你还可以敲打 一处涌泉穴，打通十二经络 为什么每天晚上要按揉涌泉...

中医里痛则不通，通则不痛。也就意味着你的血脉不痛了。中医也叫血痔。本来你的例假来，你的子宫膜要脱落，可是脱落不来。这也叫寒痔。痛经是怎么引起的呢。一般的痛经都是由寒引起的，特别是在北方，现在的女性太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体...

秋冬季，是过敏性鼻炎发作的高峰期，很多孩子一到这时候，过敏性鼻炎就犯了，不停打喷嚏，流清水鼻涕，还伴随头晕，头痛。 浩浩今年14岁，但过敏性鼻炎已经伴随他四年了。一到秋天，就不停打喷嚏，一口气能打十几个喷嚏，清水鼻涕不停地流，每天得需要一卷手...

春季是万物生长萌发的季节，也是万病复苏的季节，所以用艾灸做好养生保健工作很有必要，也是最经济绿色的方法。 艾灸养肝 春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。 太冲穴是肝经的原穴，也就是在肝经气血运行的根源所在，春季坚持对...

根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者； 因为受生理特点的影响，女性一生面临缺血、贫血的危险。尤其是对于饮食不均衡、生理期、怀孕期的女性来说，缺铁会导致贫血加重，形成缺铁性贫血。 对于这样的女孩来说...

一、打针 ①打针会使你的血液中不溶性微粒增多 很多人都不知道，不溶性微粒是50微米以下的微粒，肉眼看不见，这种微粒可从药液本身产生，也可能由输液用器具，或药液生产时产生，在你输液时进入你的血液中。有些医生很容易忽视不溶性微粒对患者的潜在性危害...

痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，...

我们的寿命取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度！ 所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。 为什么...

经常有艾友说：屁股和大腿常年凉飕飕的，怎么办？ 你若方便，现在就摸摸自己的臀部，是不是也觉得凉？ 现在大部分人，特别是女性朋友，臀部总是凉凉的。 为什么呢？ 1、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿...

春天万物生发，是一个推陈出新的节令，身体五脏六腑的阳气要生发出来，积累了一个冬天的寒湿，毒素，浊气等陈旧之物也要代谢掉，而且在春季里也最易排出，然而如何让身体五脏六腑的阳气要生发出来呢？ 中医认为：五脏六腑的阳气要生发出来阳气，关键部位在后...