太溪穴：滋阴益肾 人体穴位之一。足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。 双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：肾也，其原出于太溪穴，太溪二。 【取穴位置】 取穴时，可采用正坐，平放...

太冲穴：燥湿生风 定位方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。 太冲穴的主治病症为：肝脏...

四白穴：祛风明目、散发脾热 四白穴是人身体一个重要的穴位，属足阳明胃经。目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处；在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间； 有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。主治目赤痛痒，目翳，眼睑瞤动，口眼歪...

三大穴位最养肝，哪怕是碰一碰都有效！ 1按太冲穴 盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。 2揉大敦穴 盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大...

脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿...

疏通经络的10个妙招 1滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎 如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。 在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持...

中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显改善大小肠的蠕动功能，...

女人气血不好？常按3个穴位，助你活血排毒！ 现实生活中，很多女性的气色并不好。除了我们常说的气血不足以外，也可能是身体毒素过多，没有及时排毒造成的，这种人群一定要在科学辨证的基础之上进行合理的调养，身体才会越来越好。 气色不好怎么办？ 1、肝郁...

干燥症的克星液门穴 液门穴 当我们熬夜太多时，会出现眼睛干涩，眼结膜发红；饮食过于辛辣时，有时会出现口干，口腔溃疡，口中异味；感冒时出现咽喉疼痛，扁桃体发炎；天气炎热时，皮肤上会生疖肿，生疮；吃了辣椒，有时小便也辣痛辣痛的，大便出血；有些人...

每个人的脖子后都有一个重要穴位大椎。它是手足三阳、督脉之会。只要给大椎穴适当刺激，就可以通畅诸经，振奋一身之阳气，让你快速恢复体力，意气风发！ 现代很多人为了漂亮，喜欢穿没有衣领的衣服，露出性感美丽的脖子，却不知道，疾病的种子由此留了下来：...