滋润大肠，轻松排便——灸大肠俞、天枢、上巨虚穴治疗小儿便秘

引起小儿便秘的原因很多，如食物摄入量不足、饮食结构不合理、胃肠蠕动功能偏弱、排便动力不足等，都会引发小儿便秘。中医认为，胃肠积热或热病之后津液损伤，或身体虚弱、津液匮乏不能滋润大肠，都会导致大便排出困难。

一穴见效：大肠俞穴

【温和灸大肠俞】

取穴原理：大肠俞有清肠排便、行气导滞的作用，艾灸此穴有助于小儿排便。

艾灸方法：点燃艾条，对准大肠俞，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每日1次，每次10～15分钟。

芝麻菠菜：治小儿便秘

菠菜400克，芝麻60克，香油、盐各适量。将芝麻小火炒至起香，碾成粉末状待用，菠菜入水烫至熟后捞出装盘，待凉后加盐、香油拌匀，撒上芝麻末即成。

配穴辅助：天枢、上巨虚

【温和灸天枢】

取穴原理：天枢有调理脾胃，理气和中的作用。灸天枢对小儿疾病有很好的疗效，可以有效改善便秘症状。

艾灸方法：点燃艾条，对准天枢，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每次10～15分钟。

温和灸天枢

【雀啄灸上巨虚】

取穴原理：上巨虚是调理胃肠疾病的要穴，有调和肠胃、通经活络的功效，主治肠胃炎、便秘、腹泻等。

艾灸方法：点燃艾条，对准上巨虚，距离皮肤1.5～3厘米处，像鸟雀啄食一样上下施灸。每次10～15分钟。

【专家叮嘱】

通常情况下，孩子便秘不需要用导泻的药，在饮食和生活习惯上让他们做一些改变，如增加膳食纤维多的食物、定时排便、多喝水等，也可以选择用开塞露等。年龄大一些的孩子，如果要用药的话，可以选择小儿牛黄散、小儿七珍丹、导赤丸等中成药。