女人，艾灸一辈子，受益一辈子！不信，你试试！

女性朋友有一个一辈子都离不开的穴位：三阴交。顾名思义，三阴交就是：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。所以艾灸这个穴位，同时对肝、脾、肾起到调节作用，而这三条经络与人体的气血生成起到了决定性的作用：

灸三阴交一辈子，受益一辈子，这话绝对靠谱！

肾为先天之本

脾为后天之本

肝为经血之源

因此，长期艾灸三阴交，能使人体各系统达到最佳平衡，使人气血旺盛，自然百病不侵，尤其是女性艾灸三阴交有奇效！女性以肝血为本，坚持艾灸这个穴位，不仅会治疗各种妇科疾病，而且还有美容的作用。是女人，一辈子都离不开它！女人不艾灸三阴交，就是最大的遗憾！

(三阴交取穴方法：取穴时，患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧，足内踝尖上四横指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。)

艾灸三阴交的功效

保养子宫和卵巢

女人靠血养。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海，冲脉为血海、十二经脉之海。

每天晚上5点-7点，肾经当令之时，艾灸双腿的三阴交穴，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

年轻时任性，饮食无节制，贪凉，伤了脾，现在发现脸部松弛有没有？这就是因为脾的气息弱，气血无生化之源，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。

调月经、祛斑、去皱、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天上午9点-11点，脾经当令之时，艾灸左右腿的三阴交，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

主治症状

生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。

对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。