男性性功能障碍 艾灸保健法这样做

一、艾灸对象

因工作、生活压力过大，劳累过度、烟酒过量等诱因引起性生活质量下降的中年男性人群。

二、自我判断

1、性欲障碍：包括性欲低落，对性生活无要求，无性欲冲动等；

2、阴茎勃起障碍：包括阴茎勃起不坚或勃而不久等；

3、射精障碍：包括早泄、遗精等。

三、艾灸方法

肾俞穴、腰阳关穴、关元穴

采用温和灸，自觉热感深透至腹腔或扩散至腰骶部或向下肢传导，灸至灸感消失；

每2天1次，共15次，以后每月保健灸4次。

四、实效举例

王某，男，42岁，已婚，8月前因工作劳累出现阳物举而不坚，失眠、心悸，精神疲乏，食欲不振。

在肾俞穴、关元穴施温和灸，数分钟后左肾俞穴出现透热、扩热现象，感热流徐徐入里，5分钟后热流呈片状扩散至左腰背部，感温热舒适，并向左腰外侧扩散，扩散至左腹部，10分钟后感整个左腹部温热舒适。

同时关元穴出现透热现象，热流渗透入里，并感两股热流于腹部深处汇合成片，整个小腹滚热，自觉小腹热感明显高于左腰背部，灸感持续约50分钟后热流回缩至关元穴，并感皮肤灼热，遂停灸关元穴。左肾俞穴仍有透热现象，继灸左肾俞穴5分钟，感传消失，完成一次热敏灸保健。

按上述方法保健3次后，精神、食欲明显好转，继续按该法行艾灸10次，性生活已恢复正常，半年后无复发。

五、提示

1、保证有足够的睡眠与休息，养成睡前温水洗脚的习惯；

2、早晚推腹各一次，每次5分钟；早晚搓腰一次，搓到发热为好