妈妈应当积极地正面地看待宝宝的食欲，多说正面的“好话”，比如：“宝宝多么能吃啊”、“这个真好吃呀”。而不是用疑惑和责备的口气说，“宝宝好像胃口不大”和“为什么宝宝什么都不爱吃?”等等。帮助宝宝建立对食物建立好感。
尊重宝宝对食物的偏好
在宝宝做起碰触固体食物时(通常是5～6个月之后)，注意观察宝宝爱好什么样的食物。因为小婴儿也有偏好!宝宝第一次咀嚼某种食物的时候，不要将其与其他食物混在一起，这样能容易您了解宝宝的饮食偏好，同期知道宝宝对哪些食物过敏。
宝宝在第一次尝试食物时，才能先给她一小口，让她有功夫回味，妈妈也可观察宝宝对食物的反应。不要过急地塞给她第二口。
假如宝宝很快又“急猴”地开小嘴，表明此种食物她很感兴趣;假如她产生迷惑的表情，皱眉，或将食物吐掉则表明她对此种食物并不感兴趣——才能过3～4周再尝试。
研究显示，这个年岁阶段的婴儿在碰触新食物时时常爱好自己研究一番，以满足自己的好奇心。
尊重在餐桌边表现出来的独立性
宝宝满周岁时，变得特别独立，这会经过在餐桌边的种种行为表现出来。在这个年岁，千万不要强迫孩子进食，它时常是双方头疼的做起!当孩子的食欲被外界的力量所压倒和制服时，她会本能地将身体方面的信号与进食压力联系在一起。同期，她也会认为大人完全不在意她的感受。
妈妈必需尊敬宝宝的选用和独立性，尽管是在食物方面!
接纳一个挑剔的进食者
做起学步的宝宝，生长速度比较小婴儿变得缓慢了，到了2～3周岁胃口降低也是很正常的。具体的表现是这个时候的宝宝做起变得“挑剔”起来。这样的宝宝很常见。当宝宝对面前的食物不感兴趣时，妈妈千万不要强迫她进食，可适当变换一下食物。如：用酸奶来替代她常常喝的牛奶;或是用一小块苹果代替她天天喝的果汁。
最重要的是记住——宝宝饿一顿并无大碍
假如这顿宝宝不太想吃，就饿一顿，假如妈妈不大惊小怪，下一餐时宝宝反而会显得相当有胃口。令人吃惊的是，年幼的宝宝自己会对营养摄取做出适当的选用!有研究显示，婴幼儿会在一段功夫内自行调节营养摄取。所以，妈妈不要简单抱怨孩子没有吃过晚餐上的鸡腿，回想一下她一天或是一周的整个表现，你多半会惊奇地发现，孩子并没有饿着或是缺乏营养。
让宝宝自己进食，能帮助提高孩子的兴致与胃口。妈妈应准备一些宝宝才能用手进食的食物，如：水果、蔬菜、面包馒头等。
不能用食物来分散宝宝的注意力
切忌将食物作为一种奖励，“假如你把玩具收好，妈妈就带你去吃肯德鸡”;或是一种惩罚，“不把玩具收好，之后就不去吃肯德鸡了”。久而久之，孩子会把食物当作一种依赖。
不能用食物来分散孩子的注意力，“妈妈有事，这里有包小饼干，你坐在沙发上慢慢吃，不要吵闹”。这样有可能会使孩子养成在情绪紧张或厌倦时就想吃东西的习性。
不要将食物用作一种慰藉，如，用饼干安慰跌跤的孩子。这可能形成孩子将食物当成安慰物，万一遭遇不顺心的事情就用吃东西来安慰自己。
固然，在孩子的成长过程中，父母难免会运用以上妙招，这并不说一定会形成很重要的后果，但父母一定要注意避免孩子养成这样的习性。
提供好的模仿行为
要记住，孩子时常不会照我们的要求去做，却乐意仿效我们的行为。他们对父母的饮食行为和习性耳濡目染。所以，家长们应直接端正自己的饮食行为，不要总是在饭前或饭后从冰箱中取饮料点心，也不要总是因为体重难题而太过焦虑，老是嚷嚷要减肥。
随着孩子一天天的长大，父母会渐渐发现与孩子一同进食的乐趣。尽管如此，也勿让进餐或煮饭成为家庭生活的唯一中心，外出散步、游泳、郊游远比餐桌上的教育重要得多。
让你的孩子懂得吃饭是生活的一局部，而不是全部