患有痛风的朋友们经常会听到这样一句话“要注意多喝水”，或者体检的时候如果发现血尿酸升高，体检报告会出现“注意适当多饮水”这样的提示。那么，为什么要多喝水，喝多少合适，怎么个喝法呢？您可能未必清楚。
痛风（高尿酸血症）患者为什么要多喝水？
血尿酸在人体的代谢过程是一个比较复杂的过程，简单和通俗点说，痛风是由于体内尿酸水平增加，组织中尿酸盐结晶沉积而诱发的急性关节炎表现。人体生理结构决定大部分尿酸主要是通过肾脏排泄，所以大量饮水可以缩短尿酸盐结晶沉积的持续时间，还可以使肾脏、输尿管得到充分的冲洗，从而减轻痛风的症状，不容易形成结石，从而保护肾脏。
痛风（高尿酸血症）患者每天应该喝多少水？
一般来说每天的饮水量不少于2000ml。但是根据季节不同以及失水多少不同，饮水量也有所不同。例如夏天出汗多，或者体力劳动为主经常出汗的人群，要适当增加饮水量，但最好不要超过3000ml。而对于有肾功能不全（肾衰）、心功能不全（心衰）的病人，则要限制饮水量，以免加重肾脏及心脏的负担，具体饮水量多少一定要遵医嘱执行。
痛风（高尿酸血症）患者什么时间喝水合适？
最佳时间是在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前30分钟内，或饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。晚上指晚饭后45分钟，清晨是指起床后至早餐前半小时。但需要注意的是，尽量晚上睡前不要多喝水，以免增加夜尿次数，以及引起次日清晨眼睑浮肿情况发生，尤其老年人肾脏代谢功能及膀胱功能退化，更需要注意。
痛风（高尿酸血症）患者应该喝什么水？
人体在一个偏碱性的状态下，尿酸溶解度增加，容易排出体外，不容易形成结石。有研究证实，痛风患者如果持续饮用半个月到一个月弱碱性水，血液中的尿酸浓度就会明显下降。所以偏碱性水最适合作为痛风患者的日常饮用水。一般来说，矿泉水往往呈弱碱性（酸碱度6.5-8.5），符合痛风患者要求，适合饮用。但是市面上还存在一种纯净水，除去了矿物质和微量元素，其水质是偏酸的，酸碱度大约在6.0左右，不适合痛风患者饮用。
比较喜欢喝茶的朋友问了，我可以喝茶么？茶叶中含有许多对痛风患者有益的营养物质，如茶多酚、生物碱、茶氨酸、芳香物质、维生素和微量元素等，能够降血糖、降血脂、提高免疫力等。但茶叶中也含有少量的嘌呤成分及咖啡因，因此痛风患者饮茶应有所限制，不饮浓茶。另外，痛风（高尿酸血症）患者还应该避免饮用可乐、橙汁、苹果醋等含糖量比较高和酸性的饮料，可饮用牛奶、乳制品等