降血压－菊苗粥

【菜名】降血压－菊苗粥
【特点】清肝明目，降低血压。适用于高血压、高脂血症、目疾等。
【原料】甘菊新鲜嫩芽或幼苗40克、北粳米100克、冰糖适量。
【调料】
【做法】将菊苗洗净切细，煎水取汁，约100克，入北粳米、冰糖，再加水600克，煮成稀薄粥。
【提示】每日2次，温热食用