头皮牛皮癣饮食原则注重哪些

 头皮牛皮癣在饮食上应注意

　　1、头皮牛皮癣患者应少吃一些高脂肪的食物，这是因为高脂肪的会让头皮牛皮癣患者的皮脂腺分泌脂过多，从而也加快了患者头皮屑的产生。而含有大量高脂肪的食物则有，核桃、芝麻、油炸食品、肥肉，动物内脏、奶油制品等。

　　2、头皮牛皮癣患者应多吃一些能够帮助降脂的食物，像是苹果、冬瓜、胡萝卜、玉米、燕麦、牛奶、香菇等，都是头皮牛皮癣患者不错的选择。

　　3、牛皮癣患者要少吃肪脂高的食物外，辛辣、刺激性的食物也不宜多吃，当头皮牛皮癣患者发生症状时，还会伴有头皮刺痒的感觉，如果这时现食用一些辛辣、刺激性的食物更会增加、刺激到头油，让头皮牛皮癣患者头皮刺痒感加重。辛辣刺激食物主要有辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

　　头皮牛皮癣的中医饮食观

　　一、酸碱平衡

　　饮食中酸碱的平衡也有一定意义，如患者吃碱性食物较多时，可酌情加些酸性食品。正常情况下，血液的pH值(酸碱度)略偏碱性(pH值在7.3～7.4之间)，人体自身调节能力很强，有酸碱缓冲代偿功能。但在老年牛皮癣患者中，体弱多病状态下，平衡饮食会减少机体缓冲代偿的负担。

　　二、微量元素和维生素的平衡

　　微量元素和维生素的摄入平衡在饮食中占重要地位。维生素类的摄入也主张通过平衡膳食来获得，维生素的种类较多，牛皮癣患者各种维生素的摄入也要平衡，过少影响正常的生理功能，过多又会中毒，故牛皮癣患者应该平衡膳食。

　　三、寒、热、温、凉平衡

　　牛皮癣食疗中，寒、热、温、凉及酸、甘、苦、辛、咸性味的平衡也需要考虑，不可一味专吃寒性食品或热性食品，建议头皮牛皮癣患者饮食要综合考虑，可以根据自己的身体状况，进行不同的合理搭配。

　　头皮牛皮癣如何进行护理？

　　1、专家指出，牛皮癣患者的皮肤因为营养的大量流失而变得十分脆弱，尤其是头部的牛皮癣患者在日常工作和生活中的护理工作是非常困难的。许多人都喜欢在洗完头之后用吹风机吹干，如果是头部有牛皮癣的患者就要注意了。长时间用吹风机吹头发容易造成皮肤产生高温，造成皮肤组织的损害。

　　2、头部牛皮癣患者要主要的是，在洗头时不要用指尖挠抓头皮，这样虽然容易将头清洗干净，但是容易造成皮出现破损，容易发生感染。头部牛皮癣的患者可以用手指肚轻轻按摩头部，促进头部的血液循环，清除头部皮屑与油污。

　　3、专家指出，头部牛皮癣相较于其他部位的皮肤牛皮癣，治疗过程更加漫长和困难。头部牛皮癣如果没有进行及时、有效的治疗，有些患者甚至是颜面也会出现部分皮损，还会发生合并增生性皮炎、头癣等，致使病情更加恶化难治。也有部分头部牛皮癣患者会发生脱发、头部瘙痒感特别严重等症状。

　　头皮牛皮癣对头部外观影响很大，而且皮损处部位对头发的影响也很大。在治疗期间要注意对头皮进行清洁护理，还要注意选择温和的洗发水。在饮食时要注意不要食用刺激性食品，要进行均衡营养。