十八种氨基酸对人体的作用

十八种氨基酸对人体的作用

一、谷氨酸（GLU）
1、降低血氨，有解氨毒的作用。
2、参与脑的蛋白和塘代谢，促进氧化，改善中枢神经活动，有维持和促进脑细胞功能的作用，促进智力的增加。
3、对严峻肝功能不全，肝昏迷，酸中毒，癫痫精神分裂症、神经衰老等有治疗效果。
4、对治疗胃溃疡、胃液缺乏、消化不良、食欲不振有效果 。
5、保护皮肤湿润，防治干裂。

二、精氨酸（ARG）
1、降低血氨，促进体中尿素生成，治疗肝昏迷等。
2、增加肌肉活力，保持性功能，对治疗精子减少症有作用。

三、甘氨酸（GLY）
1、降低血液中的胆固醇浓度，防治高血压 。
2、降低血液中的血糖值，防治糖尿病。
3、能防治血凝、血栓 。
4、提高肌肉活力，防止胃酸过多 。
5、对人体有补益等营养作用。

四、亮氨酸（LEU）
1、降低血液中的血糖值，对治疗头晕有作用。
2、促进皮肤、伤口及骨头有愈合作用 。
3、假如缺乏时，会停止生长，体重减轻。

功能：
·促进睡眠
·减低对疼痛的敏感
·缓解偏头痛·缓和焦躁及紧张情绪
·减轻因酒精而引起人体中化学反应失调的症状，并有助于控制酒精中毒
参考食物：牛奶、鱼类、香蕉、花生及所有含丰富蛋白质的食物

五、蛋氨酸（MET）
1、参与胆碱的合成，具有去脂的功能，防治动脉硬化高血脂症 。

2、有提高肌肉活力的功能。

3、促进皮肤蛋白质和胰岛素的合成。

功能：
帮助分解脂肪，能防备脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生
·将有害物质如铅等重金属除去
·防止肌肉软弱无力
·治疗风湿热和怀孕时的毒血症
·一种有利的抗氧化剂
参考食物：大豆、其它豆类、鱼类、大蒜、肉类、洋葱和酸奶

六、酪氨酸（TYR）
1、造肾上腺激素、甲状腺激素和黑色素的必需氨基酸。

2、可防治老年痴呆症。

3、促进新陈代谢，增进食欲 。

4、对治疗胃溃疡等慢性疾病、神经性炎症及发育不良等效果。

5、与色素形成有关系，缺乏时会利白化症。

七、组氨酸（HIS）
1、参与血球蛋白合成，促进血液生成。

2、产生组氨、促进血管扩张，增加血管壁的渗透性。

3、医治胃病、十二指肠等有特效。

4、促进腺体分泌，对过敏性疫病有效果。

5、可治疗消化性溃疡、发育不良等症状 。

6、对治疗心功能不全、心绞痛、降低血压、哮喘及类风湿关节炎有效果。

八、苏氨酸（THR）
人体必需，缺乏时会使人消瘦，甚至死亡。

功能：
·是协助蛋白质被人体吸收、利用所不可缺少的氨基酸
·防止肝脏中脂肪的累积
·促进抗体的产生，增强免疫系统
参考食物：肉类等

九、丙氨酸（ALA）
1、能促进血液中酒精的代谢（分解障碍 。
2、有促进食欲的增加和抗贫血的作用 。
3、假设缺乏时，会显现体力衰竭，昏迷等症状 。

十一、色氨酸（TRY）
1、促进血红蛋白的合成 。
2、防治癞皮病。
3、促进生长，增加食欲 。
4、配制生产的低塘食物等对糖尿病、肥胖病人食用较好。

功能：
·有助于减轻焦躁不安感
·促进睡眠