由于现在的人工作大多数都是坐着上班，一上一整天，长期的坐姿不良，会导致我们的吸入放入氧气减少， 而且长时间的坐着，不通风，不起来动一下，会导致大脑缺氧，出现头痛乏力的情况， 而这个时候，可以通过腹式呼吸来调节我们的身体情况。 一、腹式呼吸怎么...

无论男女，一般过了30岁以后，肾气都开始走下坡路。过了40岁会明显感觉体力、精力等等身体各方面的机能大不如前。而到了50岁，各种各样的症状就就出现了，比如说掉头发、头发变白、耳聋、耳鸣、还有乏力、失眠、腰膝酸软、腰腿痛都属于这种，包括各种各样的...

额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 【建议】平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每...

在传统中医里面有8个总穴，临床中，很多疾病，只要打开它们，疾病就逃走了，因此很多中医经络师都喜欢应用这8个总穴，而且古人还把它们归纳成治病的口诀：肚腹三里留，腰背委中求、头项寻列缺，面口合谷收、心胸取内关，小腹三阴谋、坐骨刺环跳、腿疼阳陵透...

高血压越来越常见，以前是老年人，但现代人生活习惯不健康，导致不少人30几岁就被查出血压偏高。西医认为得了高血压就得吃一辈子的药，但武国忠认为是药三分毒，有其他的调理办法时，不建议长期服药。 血压高其实是人体气压高 通过多年的临床经验摸索，武国...

很多人都有这样的疑问：为什么世上会有胖子和瘦子？有的人天生瘦弱多病，吃再多营养品也无济于事，这是什么原因呢？ 有的人饭量非常大，每顿都必须吃肉，却始终胖不起来；而喝凉水的人，体重却还是洪水猛兽般地猛增，这是为什么呢？ 一、胖瘦的原理：气虚则...

由于颈椎病和肩周炎症状相似，患者很难分清病症，治疗也是跟着感觉走，所以往往造成治疗不当，加重病情的后果。 肩周炎与颈椎病关系密切。一些颈椎病主要临床症状就表现为肩部疼痛，同时颈椎病又可合并肩周炎，因此这两个疾病的诊断需要特别仔细，以下从肩痛...

上了年纪，多多少少都被腰痛折磨着，痛起来还真是要命，简直就是坐立难安，今天给大家分享一个超简单的秘方，不用上医院，在床上就把腰痛、腰椎间盘突出的毛病给治了。 中医秘方治腰椎间盘 三法六招 飞燕点水法 找一个硬板床，趴在床上双腿并拢，腹部紧贴于...

刺络放血疗法，是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。是《内经》时代最常用的治疗手段之一,《内经》甚至认为刺络放血是治疗疾...

老年痴呆症（或者叫阿尔茨海默病Alzheimerdisease，AD），它是一种中枢神经系统变性病，病程缓慢，主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，到了后期基本会散失独立行为能力，转而需要专人照顾，这对病人还有家人来说，...