人至中年，事业拼搏有成，然而随着年龄的增加，我们的身体也逐渐开始走下坡路，很多从事伏案工作或坐办公室的中年朋友常出现颈肩部疼痛不适，伴有酸痛或僵硬感或上肢麻木不适，这时,要小心患上颈肩综合征。
颈肩综合征是因颈椎退行性改变或颈椎关节紊乱及椎体生理曲度改变，导致颈肩部肌群挛缩劳损，颈项活动不灵活，上肢麻木等临床症状的一种综合征。好发于40岁以上长期从事低头性工作者，常因感受风寒、过度劳累或外力损伤而发病。临床症状可见：颈肩部酸痛，肌肉僵硬伴有活动扭转不利，疼痛有时会向肩部偶尔会有上肢麻木感，检查颈椎X线可见颈椎生理曲度变直，骨质增生或椎间孔变窄。
那么，如果有上述的症状应该怎么办呢？以下一些简单的方法可以帮到你。1.适当运动、热敷及理疗，这样可促进局部血循，一定程度可改善症状。
2.局部针灸推拿。通过针灸推拿，可减轻局部炎症，纠正组织粘连及水肿，改善局部血液循环，促使局部组织的修复。
3.牵引。可通过物理的方法减轻颈椎局部压力，以减轻突出物或增生物对神经和血管的压迫。
4.口服抗炎止痛药。可以明显缓解疼痛，然而长期服用可能对胃黏膜有一定损伤。因此，如果您有需要，请及时就医