用精神类药物后记忆力严重减退？教你7招快速克服！

一、抑郁症、焦虑症、精分患者记忆力为什么下降？

1.精神疾病本身会影响个体的记忆力

大多数精神疾病患者都存在一定的记忆损害问题,尤其是精神分裂症患者。这种损害是广泛而非选择性的，并非是痴呆表现，经常会影响到工作记忆、情节记忆、言语记忆、听觉记忆、空间记忆等。这种记忆的损害在发病早期就已经存在，可能与大脑的生理功能紊乱有关。

一些研究认为，患者反复住院，病程迁延，精神症状严重，治愈率低，社会功能差，其记忆能力损害明显，所以精神分裂症患者应选择正规专业的精神科医院就诊。

2.精神类药物的副作用会影响患者记忆力

拿精神分裂症来说，传统的抗精神病药物由于药物副反应,常合并抗胆碱能药物(如安坦)，会影响记忆功能。长期服用苯二氮卓类药物(如安定)对患者的认知功能也有一定的影响。

不过目前的新型抗精神病药物可以快速控制精神症状，稳定情绪，具有改善认知功能的作用，对记忆力得伤害小一些。

二、有些精神类药物吃了会影响记忆力，我还需要吃吗？

俗话说：是药三分毒。药物毕竟是药物，多多少少会有些副作用，比如记忆力减退。但用药物副作用的“代价”来换取家庭的安宁和一辈子太平，利大于弊，也是值得的。

有些患者为了减轻副作用而不在医生指导下用药，如擅自减量或停药，是一件得不偿失的事情，非但不会使疾病好转，反而会恶化，使得治疗难度加大。

不过患者不用过于担心，随着医疗技术的不断发展，治疗方法也越来越多，越来越完善，医生会根据患者的具体病情采用针对有效的方法，除了药物治疗，还可以采用心理治疗、生物治疗、物理治疗等方法，患者要对治愈疾病有信心，这样才能更快地康复。

三、抑郁症、焦虑症、精分患者的记忆力下降怎么办？

1.选择合适的治疗药物

首先需要积极治疗原有疾病，快速控制精神症状，选择副作用小，疗效好的药物，并做到足够剂量、足够疗程的全程治疗。

为了能进行针对性治疗，建议患者去正规精神专科医院或者综合医院就诊，听从医生建议，医生会根据你当下的病情给出最合适的治疗方案，选用最合适的治疗药物。

2.进行家庭和社会康复训练

进入康复期后，一是要坚持长期药物维持治疗，防止复发;二是进行积极的家庭和社会康复训练，有针对性的进行记忆能力训练。

如参加某项工作，养成新的兴趣爱好，博览群书，习字练画，训练思维敏捷性。

3.保证充足的睡眠时间

定时睡觉与起床，早睡早起，不熬夜，不贪睡，保证充足的睡眠。

4.多做健身活动

如漫步行走、打太极拳、跳舞等，有利于心身健康的平衡。

5.避免不良嗜好

如吸烟、酗酒、长期依赖于安眠药物，没有任何运动锻炼等，均会影响记忆功能。

6.饮食营养平衡

常吃健脑食品，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化。

适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素，蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

7.保持心情舒畅，避免压力过大

严重的情绪恶劣和精神创伤会对记忆造成影响。长期的负性情绪，如抑郁焦虑、恐惧或愤怒，就会影响记忆。

所以患者一定要保持心情舒畅，避免不必要的刺激，做一些轻松的感兴趣的事情，这对于疾病康复是会有很大帮助的。

总之，对于精神疾病患者的记忆力和认知功能恢复，不要急于求成，要持之以恒，循序渐进的进行康复训练。如有疑问，可咨询专业的心理精神科医生寻求帮助