桥本甲状腺炎是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性炎症性自身免疫性疾病。此炎症的出现有家族聚集现象，并常伴随着其他的自身免疫性疾病，如恶性贫血、糖尿病、肾上腺功能不全等，所以一般认为环境因素和遗传因素共同作用的结果。环境因素的影响主要包括感染和膳食中过量的碘化物。近年来，较多的研究表明，易感基因在发病中起一定作用。
所以慢性甲状腺炎根本上讲，是没有有效的预防方法的，只能尽可能地避免诱发源，并且保持健康作息和心理状态。
一、积极锻炼身体，提高抗病能力。
二、尽量避免头颈部X线照射，尽量减少暴露在强辐射下。
三、保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。
四、避免碘摄入量过少或过多，保持甲状腺的健康。
慢性甲状腺炎要预防其他伴随病症的发生：
1、避免大剂量碘剂摄入
慢性甲状腺炎患者在摄入大量碘剂后，甲状腺容易变硬，容易误诊甲状腺肿瘤，有些患者容易发生亚临床甲减，亚临床甲减患者摄入大剂量碘剂容易进展到临床甲减，对慢性甲状腺炎患者尽量避免大剂量碘剂摄入。
2、避免应用雌激素
避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。
3、避免甲状腺功能减退
本病有自然发展为甲状腺功能减退的趋势，无论是病中还是病后都必须时刻关注甲状腺功能的各项数据，即使对“甲减”的发生作出反应，及时治疗