想要让孩子健康，仅仅关注“摄入”是不够的，还要关注“排出”才行。不少家长会发现，自己安排的饮食并没有特别不妥的地方，但是孩子却有便便困难的情况。由于孩子自身没有便秘这个意识，而且还会因为出现腹痛症状而更加抗拒排便，容易导致恶性循环。
怎样可以初步判定为小儿便秘？
小儿便秘一般需要满足两个条件：
排便时间间隔长（如一周只有一次）
伴有腹痛、排便困难、食欲不振等症状
随着孩子逐渐长大，正常排便的次数从一天三次到三天一次不等，所以如果只是偶尔的排便频率降低，爸爸妈妈不需要过于担心。另外有时家长看到孩子排便时比较吃力，便会认为是便秘，不过有可能只是孩子在学习如何调动盆腔肌肉来排便。
但是如果排便次数减少的同时，便便的颜色和形状有异，孩子的精神状态和情绪也不好的话，那么就很有可能是患上了便秘。
小儿便秘的成因
造成小儿便秘的原因多样，即使孩子保持一贯的饮食，仍有可能患上便秘。小儿便秘的成因可分为两大类：器质性便秘和功能型便秘。
器质性便秘
因身体器官出现问题而造成的便秘，在宝宝一出生的时候就会出现难以排便的症状。如：先天性巨结肠症、内分泌的问题等也会使肠道功能紊乱，影响排便。
器质性便秘基本上难以自行缓解，需要及时求医治疗。
功能性便秘
功能性便秘更为常见，当孩子排便次数过少及排便时有不适症状时，家长就需要多加留意。功能性便秘的诱因主要有四项：
1.饮食不当：过高蛋白、过多精致食物或过少纤维、过少水分和油分的饮食安排。
2.排便习惯不良：没有定时排便的习惯、在幼儿园不敢提出想去洗手间、在排便时玩手机等。
3.心理因素：在孩子学习自行排便时，部分家长会过分干预，造成孩子对排便这件事的排斥心理。
4.药物因素：孩子生病时进食的药物，可能含有抑制肠道蠕动的成分