“我家宝宝已经好几天没大便了，是不是便秘啊？是吃点香蕉火龙果还是吃点益生菌呢？”
这是家长留言里常见的一个问题，尽管此前已经有很多篇有关便秘的文章了，但仍然有家长陷入这样的大“坑”中。
所以，小编特意整理了关于宝宝便秘的相关资料，以解决家长们最常遇到的问题。
是便秘还是攒肚？
这是很多家长，尤其是新手爸妈困惑的问题。宝宝几天不大便了，是不是就是便秘了啊？
孩子排便时间的间隔长短并不能拿来判断是否便秘。
今天小编三招教你判断是攒肚还是便秘！
1、看精神状态
正常吃喝or无食欲状态不好
宝宝吃睡正常，精神好，只是没有规律大便，则是“攒肚儿”。
但是宝宝食欲减退、腹胀，摸一摸宝宝左下腹可触及粪块，那就是便秘了。
2、看拉便便时的表现
顺畅or痛苦
攒肚的宝宝便便时很顺畅，没有任何不适。
便秘的宝宝便便时会比较痛苦，可以看到宝宝在憋气使劲但便便就是排不顺畅。
3、看便便性状
黄软or干硬
攒肚拉出来的便便通常为黄色软便或黄色糊状。
便秘时不仅仅是指大便次数减少，更重要的是指拉出来的便便为一粒粒的或者看起来干硬的，有时粪便坚硬擦伤了肠粘膜还会在粪便外粘有血丝或黏液，大而硬的粪块会造成肛裂、肛门疼痛。
香蕉、喝水、开塞露...有用吗？
香蕉润肠？
一说到便秘，很多人就会说“多买点香蕉吃吃，润肠通便。”
注意啦~只有自然熟透的香蕉具有这个功效，因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
但是现在的香蕉为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下。因此我们吃到的香蕉很多是经过催熟后才成熟的，虽然已尝不出生香蕉的涩味了，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。
鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。
多喝水通便？
万能的水，哪里不舒服就喝它，但有时候它并不是什么都治好。
多喝水可以预防便秘的发生，对于已经便秘的情况可以有一些帮助但不能治愈。还在母乳喂养期间的宝宝便秘需要在医生的指导下给宝宝喂一定量的水。
开塞露治便秘？
必要时可以使用，但不建议长期依赖。
开塞露主要是甘油、山梨醇等，能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。如果宝宝实在排不出大便，别想太多，先给宝宝用，缓解下便秘的痛苦，之后再通过调理饮食、培养排便习惯、甚至乳果糖等来彻底解决便秘问题。