痔疮对于人们的意识来说，都是一种平常不过的疾病。它是直肠静脉丛曲张引起的。如果不处理会逐渐加重。当真正严重时就要选择手术了，要手术的话就麻烦了，于是要在日常生活中注意一下，把一些生活习惯调整过来，把饮食起居方面的坏习惯都改正过来！怎样预防痔疮的五个常识
1、饮食要合理，凡辛辣食物，如芥末、胡椒、辣酱、生姜、大葱、大蒜、茴香等，痔疮患者应少吃或尽量不吃。多吃水果和蔬菜，喝开水或有通便作用的饮料，排便困难的人可以用番泻叶泡水喝。痔疮手术后，患者应清淡饮食，少吃油腻或烟熏食物，不要吸烟，不要喝酒，无论是米酒、白酒还是啤酒，都是禁忌。吃需要定时定量，吃八分饱，不暴饮暴食，饥饱不均，以防胃肠功能障碍。
2、养成良好的排便习惯，保持大便通畅，预防便秘或腹泻。排便时间不宜太长，然后改变厕所读报的坏习惯。用温热盐水清洗肛门后，可以改善局部血液循环。除防止痔疮主张如厕坐便，蹲便排便姿势有可能引起痔脱垂。
3、适当的运动，除了像拳击，全身锻炼，还需加强局部的功能锻炼，如收缩肛门括约肌的收缩，也被称为“提肛”，自我调节和放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每天两次。可以无论何时何地。长期从事久坐、久站立、长蹲、因位变化、定时活动下肢和臀部肌肉，力求工作适度，适合运动。
4、注意肛门卫生。肛门不洁，易引起局部炎症、水肿，导致病情加重，加重患者痛苦。患者应注意：不要用脏或太粗糙的卫生纸擦拭肛门;注意清洗，勤换内裤;穿棉质内衣，便于通风和局部分泌吸收;坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法，清洁肛门，改善局部血液循环，痔疮患者应经常用热水洗澡，肛门。
5、及时治疗原发病。患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹部肿瘤等容易导致痔疮，要及时治疗原发病，避免疾病加疾病。
痔疮的形成原因虽然说不是很复杂的，但是也是比较综合的。比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久、经常熬夜等，都是形成痔疮的起因。这些原因在日常生活确实很容易做到的，所以在以后的日子里，要想和痔疮脱离关系，就必须要预防它，多了解痔疮的常识，去医院检查进行对症下药