一般说食物主要分为动物和植物两大类，还有少量矿物质。动物类食物含蛋白质多，植物类食物，尤其是茎叶含纤维量多，对人体健康来说，为保证各种营养素的摄入，饮食应多样化，切忌单一偏食。动植物类食品的比例一般以1∶1为适宜。因此，饮食应荤素搭配，为防止大便干燥和便秘而引起痔，应注意：
（1）内痔的饮食应多吃富含纤维素食物
多吃绿色疏菜、新鲜水果，因纤维素食物不易被人体消化吸收，且能增加胃肠蠕动功能，起到润肠通便的作用，有利将肠道内有害物质排出体外；
（2）注意饮食卫生
痔疮的饮食问题尤其是炎热的夏天、注意瓜果冷饮的清洁卫生，以免引起肠炎、腹泻而促使形成痔。
富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。如赤小豆与当归合煎，有治痔出血、脱出的功能；肉苁蓉可用于老人，具有补肾壮阳、润肠通便的功效；猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。患者多食上述食物，可起到预防痔疮复发，缓解症状的作用。
痔疮的发病率非常高，复发率也很高，很多患者甚至手术治疗后仍有复发。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是非常重要的因素，日常生活中，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
1、预防便秘：便秘了会导致肛门的压力增大，让肛门直肠血液循环受阻，血液不流通，发生淤血，进而发生痔疮。可以说便秘是导致痔疮的最大祸首，预防痔疮就要首先预防便秘。
2、加强锻炼：多运动可以促进血液循环，让血液流通更快，加快大便排出的速度，预防便秘及痔疮。
3、不吃辛辣食物：预防痔疮就要少吃辛辣食物，辛辣食物吃多了能导致肛门红肿、胀痛，出现淤血、积血现象，进而导致痔疮的发生。所以预防痔疮就要少吃或者不吃辛辣食物。
4、对吃通便食物：润肠通便的食物要多吃一些，这样就能保证大便正常排出，粪便不在体内积聚，也就不会发生便秘，更不会诱发痔疮了。
5、及时防治：痔疮发作时需要用药物，主要用外用药进行调理，关键是要用药得当。
6、养成良好的排便习惯：有了便意就要排便，不要忍便，预防便秘的发生，痔疮发生的几率就大大的降低了。