痔疮可以引发多种肛肠疾病,如肛裂、肛瘘等。如果痔疮引发了其他肛肠疾病,多种病状共存,会给治疗带来非常大的难度,恢复时间也会加长,影响工作和学习。所以发现痔疮要及时治疗。
几类人群警惕痔疮青睐
“工作性质和饮食习惯是诱发痔疮的主要原因。”专家表示,经常取站位和坐位者痔疮发病率最高,不定位者最低。长期站或坐位,尤其当坐位时,肛门受臀部肌肉的压迫,再加上腹压的影响,会使血液循环受阻,以致易患痔疮。
在痔疮患者中,有相当一部分是脑力劳动者,这是因为大多脑力劳动者缺少体育活动和锻炼,其肛门部血液循环功能较差,容易发生淤滞,同时,脑力劳动者胃肠蠕动较弱,常出现排便困难甚至习惯性便秘,这也导致痔疮的易发。
另外,妊娠女性由于肛门直肠受胎儿的压迫可使血液回流障碍,再加上分娩时长时间用力,引起肛门部静脉充盈、淤血,也容易发生痔疮。
女人如何有效预防痔疮
一、积极参加各项体育锻炼,增强全身体质,并保持乐观的情绪。
二、多食蔬菜、水果。大便时不要看书,不要久蹲不起或过分用力。晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘。
三、避免久坐、久站、久行,积极治疗心、肺、肝脏方面疾病。
四、及时治疗肠道和肛门周围的炎症。要避免大量饮酒、吃辣椒等,勤用温水坐浴,勤换内裤。
五、做肛门保健操和自我按摩。这里介绍一种便后和睡前保健操。便后操是在便后先清洗一次肛门,然后用右手食指尖压在肛门缘处,轻轻推肛门向上,同时收缩肛门,然后放松,如此重复30次。睡前操是在睡前,两膝跪在床上,两肘着床,头低垂,腰部下弯,臀部稍高,挺身收腹深吸气,同时有力地收缩肛门,然后放松。如此重复30次,能有效地疏散局部充血,对年老体弱、久病者更适用。也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门。