肛肠脱垂如何{防}?

 直肠脱垂跟我们的平时生活习惯是脱不开关系的，发生与很多因素有关系，预防直肠脱垂我们可以根据直肠脱垂的发病机制来采取相应的措施。

　　专家表示，预防直肠脱垂需要注意如下：

　　【1】及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。

　　【2】积极参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。

　　【3】饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。

　　【4】养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、用力努挣。

　　【5】保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。

　　【6】另外，产妇分娩的前后也要特别的注意，这个时期特别容易引发直肠脱垂。所以产妇需要在医生的指导下做好康复工作。