什么是膝骨关节炎？
昨天（7.29）是全国保膝日。
目前，我国膝关节症状性骨关节炎的患病率为8.1%，全国约1.2亿人受膝关节骨关节炎疼痛的困扰。什么是膝关节骨性关节炎呢？到底怎么治疗才合适？是吃药？还是手术？需要换膝吗？
膝关节骨性关节炎又称老年性关节炎，临床上以中老年发病最常见，女性多于男性。其症状主要是膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限、关节畸形、活动时有摩擦感或“咔嗒”声等一系列症状。该病的发生与衰老、肥胖、炎症、创伤、关节过度使用、代谢障碍及遗传等因素有关。
如何判断是否患上膝骨关节炎？
通常有以下几个信号需警惕
膝盖反复疼痛；
无法上下楼梯，蹲下站起受限；
膝关节活动时发出“咔嚓”声响；
膝关节反复肿胀；
阴天下雨，膝关节总不舒服。
如果出现以上这些症状，应立即到骨科就诊。
患上膝骨关节炎怎么办？
很多人认为膝关节骨性关节炎到骨科就诊只能手术治疗；或者等到膝关节病情比较严重了，才能手术治疗。其实这是认识上的误区。治疗膝关节骨性关节炎，最科学的方法应该是阶梯性治疗，就是根据疾病的严重程度、发病时间的长短，选择适合的保守治疗或手术治疗。
阶梯性治疗
早期保守治疗比较合适，比如调整生活习惯和运动方式，减少膝关节的负重和过量的高强度活动，如爬楼梯、提重物等；
中期需要药物治疗，包括口服药物、外用药物及关节腔内注射药物等；
晚期表现为疼痛明显，休息后没有缓解，需考虑手术。
手术方法有很多，保膝治疗是首选：微创的关节镜手术，对于合并有半月板撕裂或游离体的病人效果显著；“O”型腿或者是“X”型腿这类患者往往有下肢内外翻畸形，可以通过截骨矫形术；部分患者病情进展相对比较重，软骨磨损也比较严重了，而且没有明显的内外翻畸形，可以选择微创单髁置换术。
“对于50岁—60岁的膝关节骨性关节炎患者，能保膝尽量保膝。”骨科专家表示，如果关节磨损严重、上述治疗手段均无效的患者，或年龄在70岁以上，可行人工关节表面置换术，这是目前公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法。
如何预防膝骨关节炎？
日常保护
控制体重：体重减轻，关节受压力减小，减少关节的负荷，自然不易磨损
科学运动：运动要适量，尤其对于老年人来说，避免做剧烈的运动，少做爬山、弹跳、深蹲等对关节损伤大的动作。最建议的运动方法是游泳，对膝盖没有明显的损害，能够使全身肌肉得到锻炼。
良好生活方式：平时少穿高跟鞋，避免关节受到反复的冲击力或扭力。不蹲着择菜、洗衣，不跪着擦地板、不坐矮板凳、少走楼梯。
注意
不要认为膝骨关节炎是“老人病”，近年来患关节炎的年轻人数量正在不断增加。运动后关节酸痛就是早期信号。专家指出，一旦疑似出现膝骨关节炎的早期症状，需要尽早去医院确诊