许多人认为，只有脖子僵硬、疼痛的时候才可能得了颈椎病，其实不然，有时候颈椎病是戴着“伪装面具”的。
颈椎病远没有想象中的那么单纯，它像一个隐藏的炸弹，引爆的将是一片。如果身体有以下表现，就要想到是不是颈椎出了问题：走路有踩棉花感、经常颈肩部疼痛，颈部不适，上肢麻木放射痛，行走发飘乏力，久治不愈的头痛或偏头痛；久治不愈的头晕；非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状等。
生活中，预防颈源性头痛，要少低头玩电子产品，使用手机和电脑时最好抬高平视，每隔一段时间要做颈部活动，只有颈部肌肉发达了，才能保护颈椎、延缓退变。
颈椎病的8个伪装面具
这8种症状可能是颈椎病在伪装：
1、头晕、头痛
颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，还会有恶心的感觉，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头的现象。
2、吞咽障碍
这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状，吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。患者有时被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常，经CT扫描显示为颈椎病。临床统计显示，有2%的颈椎病患者会出现吞咽困难。
3、肩膀酸痛胀痛
肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现。颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。
4、乳房胀痛
由于睡姿不当或长期颈椎劳损等，患者开始会觉得一侧乳房或胸大肌间断隐痛或刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难忍。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
颈性乳房胀痛高发人群包括长期伏案工作的女白领，肩部长期负重的女工人，以及易遭受外力损伤的女运动员等。
5、高血压
患有颈椎病后可进一步导致颈椎错位或者颈椎拉伤，容易刺激附着于颈椎横突的交感神经，可导致交感神经兴奋，而后促使脑血管痉挛，使得患者血压上升。若颈椎横突的交感神经持续遭到刺激，则可导致控制脑血管舒缩的中枢神经功能遭到影响，进一步可导致全身小动脉痉挛，使得患者血压持续偏高。当然，颈椎病除可引起血压偏高外，还可导致头晕头痛以及手脚麻木等诸多症状。
6、心率失常
颈椎病还可能引起心脏不适。交感神经和副交感神神经受到压迫，会引发心律失常。
当出现心悸、胸闷、头痛、头晕、失眠、颈项酸痛或隐痛等症状，心脏检查中又查不出器质性改变，血液检查也显示正常时，可拍个X光片查一下颈椎是否出现了退行性病变。
7、胃炎
有部分颈椎病会使交感神经受到刺激或损伤，进而引起胃肠交感神经功能兴奋。令患者出现厌食、腹胀、打嗝等症状，或引起食欲增强、泛酸烧心以及饥饿时疼痛、进食后缓解等类似消化性溃疡的症状。
8、视力障碍
有些颈椎病比较严重，可能会出现视力下降、视力模糊、眼睛酸胀、怕光、流泪等症状。不少患者会感觉到，当头颈部长时间处于某种特殊不良姿势时，就会出现视力障碍。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。
颈椎病有很多“伪装面具”，遇到上述几类症状的患者，若治疗一段时间后效果不佳，应及时到正规医院脊柱外科检查，排查是否患有颈椎病。
5个细节预防颈椎病
怎样避免颈椎出现问题，如何改善已有的颈椎不适?不妨从生活细节入手，科学地预防。
纠正不良习惯
不可长时间低头，避免颈椎生理曲度反向弯曲，工作中需定时休息并进行适度抬头训练。
长期面对电脑办公的人，不要长时间保持一个姿势，每工作1小时应改变姿势并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。
纠正睡眠问题
睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。头应枕于枕头中央，以防落枕。
枕头的高度应能保持颈椎的生理前凸，建议成年人枕头的高度在8厘米~10厘米，选择中间低两边高的元宝型枕头，材质透气、软硬适中的枕头比较好。
避免受寒
受寒将导致颈部肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。
锻炼颈部肌肉和韧带
多做颈部伸展运动。多活动颈部可以增强颈部肌肉带的血液供应、增强弹性。例如，日常可做头部前后弯曲、侧弯和左右旋转的动作。
及时就医
当颈椎病症状很严重，会产生严重的双上肢放射痛或麻木，或上下肢无力、走路不稳的情况，那时需要手术治疗。