1、股骨头坏死的生活预防：预防股骨头坏死，在生活中就要养成良好的生活习惯，避免外伤、避免长期酗酒，应该尽量避免诱发该病的因素，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
2、股骨头坏死的药物预防：预感股骨头坏死，在生活中要避免滥用药物，激素。如果是部分疾病治疗的时候必须是药物配合，那么，一定要在医生的指导下，不能擅自主张，加大药物量。
3、股骨头坏死的职业预防：最近几年，股骨头坏死和职业因素越来越接近了，一些职业因素，如高空飞行员、深水潜水员等在高压环境中工作的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
4、股骨头坏死的运动预防：在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，尽量做好股骨头坏死的预防工作。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。在治疗期间，不能劳累过度影响骨头的恢复。
5、股骨头坏死的劳动预防：在生活中，股骨头坏死患者要注意劳逸结合，平时要注意休息，保证良好的睡眠质量。加强疾病防防措施，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时也要注意地面平整，预防摔跤。
初期股骨头坏死一直被认为是治疗股骨头坏死的最佳时期，但是由于初期股骨头坏死的症状不是很明显，因此不易及时的发现病情，从而耽误了治疗。
【初期股骨头坏死的表现】
1、抬腿不灵活，盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。
2、行走活动后加深，有时为休息痛，疼痛多为针刺样或酸痛，并出现上述反应。
3、髋关节酸困、疼痛加深，功能受限。
4、股骨头坏死患者所承受的疼痛特点主要是：隐痛、钝痛，常位于腹股沟，活动时症状明显，休息后减轻这也是股骨头坏死特殊的初期症状。
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