荨麻疹是一种常见的皮肤病，皮肤黏膜的过敏性疾病，初起皮肤瘙痒，出现了瘙痒性风团，时好时坏，这种痒不是常人所能忍受，一抓就是一大片，越痒越去抓，但终究不是办法。
引起荨麻疹的原因有：
1、个体体质，有些人体质为过敏体质，体内存在不同程度的免疫紊乱，就比较容易的荨麻疹。
2、食物因素，部分人食用一些具有刺激性的食物之后，有可能引发的荨麻疹，比如鱼虾、蟹、蛋类。
3、药物因素，如呋喃唑酮、青霉素、磺胺类药、血清制品、新霉素等可致变态反应出现风团。
4、感染因素，如细菌、真菌、病毒等感染引起的体内慢性病灶或寄生虫感染，局部变性坏死物质、代谢产物具有抗原作用或改变了机体的应激状态引起变态反应出现风团。
荨麻疹对人体的危害：
1、引起皮肤感染
慢性荨麻疹，会引起患者剧烈瘙痒，下意识会用手去抓。长此以往导致皮肤出现抓痕、雪茄、色素沉着等，甚至皮肤变得粗糙、变厚、变成苔藓样湿疹样病变，搔抓以后，还会引起皮肤感染。
2、影响日常生活
患者常常突然感觉全身瘙痒，就像虫子爬行一般，或有烧灼感。影响日常休息与睡眠，严重影响正常的生活和工作。
3、影响精神健康
影响精神健康，皮肤瘙痒虽不是什么大病，但久治不愈反复发作，就让患者在精神方面承受巨大折磨，长此以往，导致情绪低落，病情加重。
荨麻疹危害很大，不仅影响学习和工作，对生活影响也很大，比如晚上影响睡眠，那么我们除了积极预防之外，一旦发现寄患了荨麻疹还要积极治疗，这样对康复才有很大的帮助。
那么，荨麻疹要如何调理？
1、冰敷
出现荨麻疹可以冷敷解痒。针对瘙痒的部位做局部的冰敷，可以是局部的血管收缩，降低瘙痒的感觉。谨记，千万不要热敷。可能热敷会让你暂时的感到很舒服，但是这其实是另一种刺激，会使血管紧张，释放更多的过敏原。
2、消除诱发因素
慢性荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，要避免食用已被证实与慢性荨麻疹发作相关的食物；对易引起慢性荨麻疹的药物，患者要谨慎使用；
对于动物皮屑、羽毛、荨麻、羊毛等过敏源应尽量避免接触；由冷、热、日光等物理性刺激诱发者，应注意气候变化增添衣物，避免日光直接照射。
3、避免接触过敏原
易过敏体质应尽量远离花粉，特别是春季，要尽量远离花花草草，少去风大处或是有花草的公园；
注意家中卫生，勤打扫，少接触宠物，防止室内致敏原过多；
外出时要做好皮肤防护工作，例如出门可以戴上口罩，尽量减少皮肤与外界的接触面。
4、提高免疫力
提高自身抵抗力和做好防护工作尤为重要。在饮食上，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃辛辣刺激食物；适当运动，提高身体免疫力，注意天气变化，避免感冒；平时还要要保持良好、平和的心态。
5、饮食调理
食物是对身体调节的一种很好的方法。用食疗法来治疗荨麻疹也是一种很好的选择。准备新鲜的小白菜500克，用清水清洗干净，甩干水分，每次抓3一5棵在患有荨麻疹的皮肤上面进行搓揉，清凉沁人心脾。每天早晚各1次，坚持使用便可看到明显的效果。