在生活中，哪些不良习惯是导致菌群失调的罪魁祸首呢？
1.勿滥用洗液
越来越多的女人都会选择用洗液来清洁私密处，殊不知其极易破坏阴道内环境的酸碱性、以致扰乱阴道内菌群，进而引发各种炎症。
建议：在没有诱发炎症的情况下，勿滥用洗液。
2.沐浴液/香皂
洗澡的时候都会用沐浴露/香皂等，但这些洗身体是完全没有问题的，但有的人为了省事，连带着私处一块儿清洗那就不对了，偶尔一两次没啥关系，但长此以往的这样使用，会导致外阴干燥，从而使破坏阴道菌群平衡。
建议：每天温水清洗私处，勿用香皂沐浴露等沐浴品。
3.贪吃甜食
爱吃甜食的小可爱注意啦！过度吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。
建议：甜食虽好，但可不要贪吃哦~
4.久坐/紧身/护垫
长期久坐/穿紧身裤/用护垫，便会导致女性私密处处于一个潮湿。温暖的环境下，加上空气流通差，散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会导致阴道菌群失调。想了解更多女性生理知识，请点?《女性知识手册》健康永远与你相伴。
建议：没事就站起来活动活动，不要穿过于紧身的裤子，勒出痕迹来反而不好看，护垫对于健康女性而言，不需要！
5.不运动
当你的身体因为身患感冒等疾病时，身体抵抗力就会下降，这个时候阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”侵入你的私处，便会引发阴道炎症。
建议：不要求你们每天打开锻炼，但是偶尔锻炼一下，提升自身抵抗力，没有坏处的哦