小儿补益肺气保健推拿

一、概述：

小儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病多与肺气虚弱、抵抗力不足有关。肺“主气，司呼吸”，是呼吸系统最重要的脏器。然而肺为“娇脏”，容易感受外邪及内伤而致病。

补益肺气保健推拿，可增强肺脏功能，提高小儿适应气候和抗过敏的能力，有效增强机体抵抗力。

二、推拿操作：

1.处方：

清肺经（2～3分钟），补肺经（2～3分钟），揉外劳宫（1～3分钟），横擦枕项部（透热为度），揉肺腧（2～3分钟），捏脊（5～8遍）。

2.操作方法：

1）清肺经：

肺经穴位于小儿无名指指腹。操作时，用拇指在小儿无名指指腹，由指根至指尖方向做直推，每次操作2～3分钟。

2）补肺经：

肺经穴位于小儿无名指指腹。操作时，用拇指在小儿无名指指腹，由指尖到指根方向做直推，每次操作2～3分钟。

3）揉外劳宫：

外劳宫穴位于小儿手背，第二、三掌骨间凹陷中。操作时，用拇指端在外劳宫穴，做环旋揉动，每次操作1～3分钟。

4）横擦枕项部：

枕项部即小儿头部后侧，与脖子的连接处。操作时，一手扶小儿前额，一手用手掌侧面在枕项部来回擦动，透热即可。

5）揉肺腧：

肺腧穴位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各1。操作时，用两手拇指同时按揉小儿双侧肺腧穴，每次操作2～3分钟。

6）捏脊：

定位：脊柱正中及两侧，由尾骨至大椎。操作时，以拇指和食、中两指协同用力，边提捏皮肤，边向前捻动，由下至上，由尾骨捏至大椎，每次操作5～8遍。为加强刺激，在最后两遍时，每捏3次向上提拿1次，即捏三提一。

三、注意事项：

1.小儿补益肺气保健推拿适宜在清晨进行，可每日操作1次。

2.注意日常调护，随天气变化，及时增减衣服。

3.多引导小儿积极锻炼身体，增强体质。