《黄帝内经》记载：肾脏为封藏之本，精之处也。既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。 冬季，自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收...

众所周知，梳头是我们日常生活中每天都会做的一件事。但是，就是这么小小的一件事，也能在治疗中起到大作用。 肩关节是全身关节脱位中最常见的部位之一。肩肱关节有肱骨头及肩胛盂构成，肩胛盂小且浅，只占肱骨头关节面的1/3~1/4，而肩关节囊松弛薄弱，前方...

每个人都渴望自己青春永驻，而气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。 而随着年龄逐渐增大，人的气血开始偏衰，则出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的疾...

古人云：大道至简，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招，我们抽时间甩甩手，健康就近在眼前了。 古代先贤曾经有不少健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。这一套功法，操作很简单，只需要每天坚持半小时...

大家都知道气大伤身 但遇到不愉快时还是会大发雷霆 其实，你的每一次生气 会对身体产生巨大影响 和不可逆的损伤 一次生气能气出这些病 看完再也不敢生气了！ 一次生气，能气出14种病！ 1、乳腺增生 很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心...

我国约有2.65亿高血压患者，18岁以上居民高血压患病率高达25.2%！高血压是多种疾病诱发因素，每年导致全球约700万人死亡。 服用降压药成了每个高血压患者的日常。让人奇怪的是，即使大家每天都服用降压药，但有些人血压还是很高。 同样都是服用降压药，为什...

《吕祖百字碑》有言：白云朝顶上，甘露洒须弥。自饮长生酒，逍遥谁得知。 吕祖，就是传说中的八仙之中的吕洞宾。 什么是长生酒？就是口中的唾。 唾为唾液中较为稠厚的部分，为肾精所化。由舌根处左金津、右玉液二个穴分泌而出，所以唾又可直接称为金津玉液。...

女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人，但是用艾灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。只要坚持得好，艾灸能治好很多妇科...

大寒节气，是冬春两季的一个过度，是春季生发前的关键时期。 这时候我们既需要防寒，又要排毒，保持身体通畅，让外寒和内热都能发散出去。要同时完成这些，膀胱经必须畅通无阻。 很多人都知道，膀胱经是我们人体最大的排毒通道，无时不在传输邪毒，像大肠排...

大寒至，大寒是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。 大寒天气寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时人们的饮...