远离乳腺癌必须看看

乳腺癌，为什么是她？

　　乳腺癌最明显的风险因素是性别。一般而言，有以下几种情况的女性，风险要更高一些。

　　13岁以前即有月经初潮或至50岁还未停经的妇女，得乳腺癌的风险较高；

　　晚婚晚育或婚后没有生育的妇女，乳腺癌发病率比已生育的高；

　　未哺乳或哺乳期过长的，得乳腺癌的机会比正常哺乳者要多；

　　独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌，且年龄越大这种倾向愈加明显；

　　乳腺因各种原因反复多次接触放射线者，也会增加患癌的机会；

　　一侧已得过乳腺癌的，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大；

　　反复做人工流产手术的，患癌几率大增；

　　常用激素类药品或化妆品，也会增加患癌风险；

　　肥胖或过多摄入脂肪的，容易患乳腺癌；

　　有乳腺癌家族史的妇女，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者。

　　不过，需要注意的是，乳腺癌并不是女性专属。由于肥胖、过度饮酒以及雌激素摄入过多等因素，男性患乳腺癌也并不稀奇。目前男性乳腺癌发病率占全部乳腺癌患者的1%。有很多男性直到乳腺癌晚期，感到疼痛了，才发现自己罹患乳腺癌，但这时已错过了最佳的治疗时机。因此，男性一旦自己发现乳房有肿块或出现乳房肥大等异常情况，也要及时就医。

　　除了肿块，还有哪些异常改变

　　如何面对乳腺癌这一“杀手”？只有一个办法，学会预防并及早发现。由于乳腺组织位于体表，所以很容易通过自我检查而早期发现其异常。

　　乳腺癌的早期发现，多是意外查到了乳房肿块。一般出现在单侧乳房，质地较硬，增大速度较快，可以活动，如果侵及胸肌或胸壁则活动性差或固定。

　　当然，发现乳房有肿块时，也不用过于害怕。乳腺肿块80%并不是癌症，而是无害的囊肿或组织变化而成，这与月经周期有关。尽管如此，发现肿块还是应该立即就医确诊，如果是癌，发现的越早治疗效果越好。如果确诊不是，也可以放弃顾虑了。

　　除了肿块，乳腺皮肤发生改变也是病变征兆之一。乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的特异性改变，用桔子皮比喻最形象；还有一种特殊类型的乳腺癌，主要表现为乳房皮肤的炎症性改变，皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高，可以由局部扩大到全乳房。

　　此外，乳头也会发生形态改变。肿瘤侵犯乳头会造成乳头内陷。如果肿块较大，会造成一侧乳房肿大，使得两侧乳头不能保持同一水平。如果未发现明显肿块，只是出现乳头血性或液性溢液也应及时就诊，警惕乳腺癌的发生。当然，乳头溢液也应排除垂体瘤。

　　还要留意是否有浅表淋巴结肿大的情况。如果发现腋窝、锁骨上出现淋巴结肿大，尤其是质地较硬、活动性较差（也可以是活动性）的，应怀疑有乳腺癌的可能。

　　女性肥胖、初潮较早、绝经过晚或有家族病史等的人群为乳腺癌高发人群，如出现上述表现更应该加以注意。

　　最好每个月做一次自我检查

　　医生提醒，检查乳房的最佳时间是在每月月经刚结束时（因为来月经之前乳房比较肿胀和脆弱）。这类检查应该每月做一次，最好在每个月相同的时间进行。比较方便的自查可在淋浴时进行，因为搽上肥皂后更容易感觉乳房组织。

　　检查时，首先可以用手按压乳房组织，接着在乳房上画圈，然后继续按压乳房组织。站立的姿势比较方便检查乳房的上部和外围，大约一半的肿瘤都生长在这些区域。

　　乳房组织会因为姿势的不同而产生不同的感觉，所以除站立检查外，还应该躺下来进行更细致的检查。躺下检查右乳时在左肩下垫个枕头，并要把右手放到脑后，这样可以使乳房的脂肪向两边分散，更容易接触到乳腺。

　　检查的步骤是：先用左手中间的3个手指环绕乳房画圈，然后自上而下按压乳房，接着从乳头向外呈放射状按压（这个过程中手指始终不要离开乳房）。然后重复以上动作检查左乳。

　　控制危险因素，做好日常预防

　　乳腺癌的日常预防，最主要在于自己对危险因素的控制。

　　超重、运动量太少、每天饮用一种以上的酒精饮料，都能增加患乳腺癌的风险。避孕药和绝经后激素治疗也可以增加你的风险。但这些药物停止后，风险也会消除。

　　在幸存者中发现，健康的生活方式是很有益的。女性保护胸部健康要注意以下事项。

　　定期体检，时刻了解自身状况；保持愉悦心情，紧张、生气、抑郁会导致血流不畅，乳腺增生等；加强锻炼，运动可以促进血液循环，改善乳腺情况，最近研究表明，体力活动可能有助于降低乳腺癌复发的风险；不要趴着睡觉；穿合适的内衣，回到家里不要穿内衣；保持营养均衡，不偏食。

　　小贴士

　　得了乳腺癌

　　并不一定要切除乳房

　　超过一半的患者可以接受保乳治疗，即使需要切除乳腺，也不一定需要全部切除乳房。现在有很多可以保全乳房外观的手术手段，这可以很大程度上削减患者的心理压力。而且即使切除乳房也不证明乳腺癌一定不会复发，乳房切除后，乳腺癌复发率会降低90%，但一些患者依然会在疤痕处出现乳腺癌复发。