乳腺癌的康复，是一个长期持久的过程，既需要患者的坚持和耐心，又需要有一定的科学素养和医学常识，这其实并不容易。如果康复期因为无知而导致疾病恶化，实在令人可惜！以下是康复期应该避免的4类行为：
过度依赖非常规治疗
对于乳腺癌患者治疗而言，手术、化疗、放疗、内分泌治疗、生物靶向治疗才是正规治疗，除此之外，其他所有的治疗，在西医的眼中，比如中医、膳食补充剂、气功等都属于非常规治疗的范畴。
倒不是因为尚未有明确的临床研究证明非常规治疗的疗效性，而是由于患者一旦采用非常规治疗，思想上可能轻视、代替正规治疗，这种做法并不是医生所提倡的。
举个例子，中国的患者对于传统中医情有独钟，只要中医思想介入后，选择治疗方式上容易出现偏颇或偏执。有的患者听说化疗对人体伤害太大，又听说中药可以治愈癌症，于是就拒绝化疗，只喝中药就足够。
其实，并不反对非常规治疗，但是要保证在常规治疗的前提下，理性对待，不可盲从。
而且，即使想要寻求中医治疗，也一定要找正规医院就诊，不可听信所谓的“神医”。
中医介入治疗后，患者就被“发物”所困惑住了，好像从中医的角度看，只要是“发物”就不能吃。
有的患者说“鸡肉不能吃”。
其实，都是讹传。目前尚没有任何证据认为家禽类，包括鸡、鸭、鸽子等，对乳腺癌有促进增长的作用。
有的患者说“海鲜不能吃，是发物！”
这其实和肿瘤复发并没有太大关系。
中医角度的“发物”其实和西医角度的“过敏”有关。因此，海鲜完全是可以吃的。目前目前没有任何证据证明，某一类食品和乳腺癌的复发、转移有关，在饮食方面营养均衡，不要盯着一样吃就对了。
有些患者化疗稍微出现副作用就半途而废，却对保健品持之以恒。市面上所谓具有提高免疫力、杀灭肿瘤的神奇药物，很多都只是停留在动物实验阶段，还没有通过人体实验，且没有任何数据能证明保健品在抗肿瘤方面的疗效。
当然，我们并不是说所有的非正规疗法都无益。比如太极拳或者气功，可以作为修身养性的锻炼方式，从循证医学上确实是没有证据证明这些方法对于康复有效，但是作为一种锻炼方式，同时又能调节情绪，肯定是对于康复有益的。但问题就在于，我们可不能因为这些疗法抛弃正规治疗，只能作为补充或者辅助康复方式。
内分泌治疗不坚持用药
内分泌治疗期间，有些患者服药断断续续，三天打鱼两天晒网，今天吃了两粒他莫昔芬，第二天就忘了，等想起来时再补几颗。殊不知，长此以往很可能导致肿瘤复发转移。
药物有半衰期，药效时间并不会因为药物剂量翻倍而延长，只是增加血液中单位时间的药物浓度。该吃药时没吃药，身体就没法通过药物疗效得到保护；超量服药，则会引起药物副作用的增加。
内分泌治疗的患者通常需要长期服用药物，尤其对于雌激素受体阳性的乳腺癌患者来说，内分泌药物让让癌细胞无法获得适宜的生长环境，能够让它们长期沉眠。如果抑制时间不够，沉眠的癌细胞可能就死灰复燃，从而让自己处于复发转移的危险中。
研究数据表明，激素受体阳性的乳腺癌患者，虽然总体复发转移率不高，但风险并不会随着时间推移而明显下降，因此必须坚持长期服药。
有些患者认为进口药物贵于国产药物，便认为是不是进口药疗效更好。
其实，从药物本质上考虑，国产和进口存在纯度的差别，但其中有效成分是一样的，建议大家根据自身经济状况和医保报销情况来做选择。
过度恐惧内分泌治疗副作用
内分泌治疗药物分为雌激素替代剂、卵巢功能抑制剂、芳香化酶抑制剂，这些种类不同的药物，患者长期服用总会思前想后，考虑更多的不是药物的益处，而是不良反应。甚至有很多患者因为不良反应，放弃了内分泌治疗，非常可惜。
想要克服内分泌副作用，先要了解内分泌药物。
雌激素替代剂（代表药物：三苯氧胺）
一把错误的钥匙（他莫昔芬）插进门锁（乳腺癌表面激素受体）中，可以很合适的插入，但无法转动，正确的钥匙（正常雌激素）因为锁孔（乳腺癌表面激素受体）被占无法开锁。
这样，癌细胞无法接受正常雌激素的刺激，肿瘤停止生长。服用三苯氧胺期间，雌激素水平增高是正常现象，并不是意味着药物无效。
卵巢功能抑制剂（代表药物：戈舍瑞林、亮丙瑞林)
绝经前患者雌激素主要来源于卵巢，运用药物可阻断卵巢产生雌激素，该效果是可逆的，停用后可恢复卵巢功能。
芳香化酶抑制剂（代表药物：来曲唑、阿那曲唑）
可阻断人体其他途径的雌激素转化。
需要停药吗？
有些患者害怕服用三苯氧胺导致子宫内膜癌而拒绝服药，但三苯氧胺引起的子宫内膜癌，一般来说都比较少、比较早期、易治疗、可治愈。相较于药物可降低乳腺癌术后复发、转移风险，提高生存期，三苯氧胺的副作用是微不足道的。
有的患者由于骨质疏松等问题便擅自停药，这也是不可取的。目前对于骨质丢失，主要是应用双膦酸盐预防，但在打预防针之前，最好需要测骨密度，确定是否为骨密度低。
如果副作用已经严重影响到正常生活，建议与主治医生沟通，让医生判断并给出解决方案，千万不可自行停药。
不愿意定期复查
有的患者认为，手术、化疗都结束了，病就好了，还花什么钱复查。定期复查不仅可以让医生了解疾病恢复情况，还可以根据用药情况、副作用调整治疗方案。有的患者认为，术后三年是一关，过了三年就无所谓了。
这些想法都是不对的。虽然3年后再复发的风险是小很多，但仍可能复发，所以一般建议低危患者内分泌治疗五年，高危患者内分泌治疗十年，极高危患者甚至终身治疗。
复查频率
复查的频率和项目也是因人而异。
一年一次是基础，其他患者是否需要增加频率则要依据病情。比如低危的、非常紧张的患者，建议适当降低复查频率，一年一次就好，而对于三阴性乳腺癌患者，前三年要坚持半年一次的复查。
作为患者，切不可因为麻烦而不复查，得病和检查哪个更麻烦，相信所有患者都知道，得了病可比一两天的检查麻烦多了，而且因为害怕麻烦耽误复查，导致病情加剧而离开的话，你想想是不是得不偿失？