岁月是把杀猪刀啊，自从过了25岁，小编赶脚自己的皮肤在一步步的衰老，松弛、皱纹、暗淡、毛孔粗大、色斑......怎么才能抵抗岁月的磨砺？
皮肤衰老的两大原因
年龄肯定是皮肤衰老的元凶，除此之外还有两个加速皮肤老化的主要因素：
内在因素：胶原蛋白流失
皮肤70%的成分是胶原蛋白，被称为皮肤的“弹簧和水库”，肌肤的柔润饱满都要靠它；还有2%-4%的弹性组织，决定了皮肤的弹性大小。
成年后，每年胶原蛋白的损失率约为1%，弹性蛋白也在28岁后明显减少，这是造成皮肤衰老的主要内在原因，属于自然老化。
外在因素：晒太阳
除了胶原蛋白的流失，晒太阳，让自己暴露在紫外线下，也会让加速皮肤的衰老，又称光老化，可能出现皮肤粗糙、松弛、萎缩、皱纹、色斑等问题。
皮肤抗衰老，首先要防晒
岁月带走胶原蛋白，我们没有办法阻止，但拒绝紫外线仙女们还是可以努力一下的。
防晒霜，不是夏天的专利，四季都要抹。再者夏天就要来了，防晒伞、防晒衣、墨镜之类夏日防晒套装也该准备起来了。
关于防晒的各种问题，小编以前也给大家安利过，可以再复习一下《怎么防晒、才能不晒黑？》。
抗衰老“黑科技”了解一下？
医学在进步，对抗皮肤衰老也有了“黑科技”，除皱、祛斑不在话下，小编给大家科普一下：
除皱手段
1
光子嫩肤
真名叫强脉冲光，用波长为500-1200nm的高强度脉冲光照射皮肤，刺激胶原蛋白再生，达到除皱嫩肤的效果。对细纹、皱纹、粗糙、缺乏光泽、老年斑等都有一定效果。
优点：
不疼，不需药用麻药；
不破坏皮肤，治疗当天就可以像平时一样护肤；
安全性高，只要是找正规的医疗机构，操作护理得当，几乎没有副作用；
可以经常做。
缺点：
需多次治疗，大多2次以上才能看到效果；
操作护理不正规，可能也会出现红斑、水泡、色班、疤痕等问题。
2
点阵激光
就是以点阵模式发射出来的激光，可以让肌肤的胶原蛋白断裂，重新排列组合，来达到皮肤新生的效果，能让凹凸不平的肌肤变平坦，粗糙的肌肤变细腻。对皱纹、松弛、皮肤粗糙、肤色不匀是很有用滴~
优点：
不留疤
缺点：
很疼，即使上了麻药也会疼哭的那种；
可能会像烫伤一样出现红斑、灼痛等；
不能频繁做，否则会让皮肤屏障变得无比脆弱。
还有更多除皱办法可以看看《不想长皱纹，注意5个生活小细节》。
祛斑手段
1
果酸换肤
用20%-70%的高浓度果酸酸化皮肤，让表皮剥脱，再长出新的皮肤，可以祛除黄褐斑、晒斑，改善皮肤干燥、粗糙、缺少光泽、肤色不匀、皱纹等。
优点：
能同时改善多种皮肤美容问题。
缺点：
有皮肤刺激和敏感性，敏感肌就别去尝（zuo）试（si）了；
治疗过程中，皮肤会有像蚂蚁爬过、刺痛、灼痛等不适；
通常每2周一次，4～５次一个疗程，在治疗期间，皮肤防晒力特别弱，一定要防晒防晒再防晒；
治疗期间最好不要化妆，新长的皮肤很娇嫩，需要特别的呵护。
2
激光祛斑
也是用强脉冲光或激光，破坏色素和色素细胞，以淡化和清除色斑。
优点：
祛雀斑、老年斑效果明显，一次就见效；
不破坏表皮；
一般不留疤痕。
缺点：
有点疼，但能忍住那种；
会出现红斑、灼痛；
刚做完激光的1-3个月，色斑的颜色可能会加深。
提醒大家：医疗美容要去正规的医疗机构，千万别去不正规的美容院瞎做，自己的脸，自己得护好，别让那些连医疗证书都没有的美容师在你脸上胡搞瞎搞！
5个动作会加速衰老，不要做
除了花钱做医美，平时清淡饮食、适当运动、早睡早起对保持肌肤年轻态也有效果。另外，5个容易加重皮肤衰老的动作，总是被忽略，以后尽量别做了。
?侧睡
侧睡时，一侧脸颊很容易被挤压、蹂躏，没办法好好地放松，皮肤弹性就会变差。睡醒起来，脸上经常被压出一些奇怪的纹路，久而久之就变成了你脸上的皱纹！
而且你的枕套也做不到天天换，就会有一些细菌、尘螨藏在上面，粉刺、痘痘都要一起high起来了~
?手撑着脸颊
以手撑脸，同样也是挤压脸部肌肤和肌肉的一种方式啊，法令纹可能就是这么挤压出来的。而且手上的细菌非常多，撑脸颊不是正好糊一脸？
?表情太多
脸部表情这么丰富是要表演给谁看，小心鱼尾纹、法令纹、木偶纹通通都会出来哦～
?低头
低头的时候，脖子上的皮肤就会委委屈屈地皱在一起，最显老的颈纹就这么不经意地出现在你的生命里~
?卸妆太用力
记得卸妆这一点很棒，但咱能别把自己的脸当麻将一样搓揉吗！！！卸妆切记手法轻柔、慢慢卸才会干净，搓得那么用力，不仅卸不干净妆，还会搓出皱纹啊！！！
对抗衰老，是女人一辈子的斗争，祝大家在保有一颗少女心的同时，还有一张少女脸，而且是冻龄的那种哦~
【审稿专家】
陈文琦医生，皮肤性病学博士，对皮肤科常见病、多发病的诊治有较丰富的临床经验，主持国家自然科学基金和江苏省自然科学基金等多项课题，获多项教科研成果。
哪些问题可以问陈大夫
湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病痤疮、银屑病等常见高发皮肤疾病皮肤医学美容、皮肤光老化、面部年轻化的综合治疗。（看看其他患者的问答）