前腹腔有肝胆、脾、胃、大肠小肠，两侧为肾，后为腰椎，对身体来说，腰腹连接上下体，处于枢纽地位。 我们平时胳膊腿锻炼比较多，但腰腹活动的少，所以到了40多岁，一半以上的人，腰部或大或小开始出现问题。如果两侧腰部力量不足，说明肾气不足，肾气不足人...

冬病夏治是中医学防治疾病的重要方法，它以《黄帝内经》中春夏养阳、天人合一理论为指导原则，利用自然界夏季气温高，人体阳气充沛，体表经络气血旺盛等有利条件，通过适当内服及外用方药来调整人体的脏腑功能，恢复阴阳平衡。 心血管疾病以多痰、多瘀、多虚...

我们先来解释一下肝脏的作用，它是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质合成的角色，而且它还能促使一些有毒物质的改进，再排泄体外，从而起到解毒作用。所以它就像一个过滤器，会经常积累毒素。 肝毒的危害和...

网上曾流传着找亲爱的，一定要找那种手脚冰凉之人，且给手脚冰凉族冠以情感专一、浪漫、正义等冠冕堂皇的美称，但手脚冰凉族冬天有多煎熬？你可知晓？你又是否知道，肾阳虚就是引起手脚冰凉的原因之一？肾阳虚，咋办？补阳剂来帮忙！ 补阳法，适用于肾阳虚弱...

肝肾阴虚这个证型，涉及的主要群体是绝经期后的女性，也就是劳累了大半辈子的母亲们。在这个证型里，我学到了很关键的东西，解开了以前的一些重大困惑，这得益于师父耐心的指点和精湛的医术，今天我来分享一下一些用药的思路。 可能很多人跟我一样有个疑问，...

人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。 因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本...

随着人们对治...

万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。可见经络疏通是相当重要的。 气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被堵住了，各种疾病也会随之而来。 一、气堵了气郁！ 疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中 常常叹气、胸闷、...

随着天气一天天的变冷，腰椎间盘突出症的复发率也增高。对于腰椎间盘突出症，重在预防。那么，怎样预防腰椎间盘突出症或防止其复发呢?注意平时注意保暖、还应注意站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强...

一、伸腿练习 伸腿运动可以拉伸大腿后侧肌群。具体做法：仰卧，一只腿屈曲，足底贴地，另一只腿伸直；将伸直的腿缓慢抬高，直到你感觉到大腿有轻微受牵拉的感觉。手可放在膝后以帮助固定和抬高运动的下肢。如果你的手够不到膝，可以把毛巾绕在膝盖或者大腿后...