电子烟越来越流行 难道它危害小吗？

一、烟草的危害无容置疑

烟草威胁到我们每一个人，包括健康方面和经济方面。目前每年约有600万人死于烟草使用，如果不加强行动，预计到2030年，这一数字将增长到每年超过800万人。烟草使用对任何人都构成威胁，不论性别、年龄、种族、文化或教育背景。

烟草的使用会带来痛苦、疾病和死亡，使家庭陷入贫困，国民经济遭到削弱。吸烟者的肌力、敏捷、协调、步态、思维、反应、生活能力和平衡等在内的12种身体状态远远差于不吸烟者。健康专家指出，吸烟有害健康，可以说是有百害无一利，证据确凿。

无论对什么人无论什么时间，戒烟或远离烟草都是一种积极有效的生活干预方式。中国烟民和烟草带来的副作用消费都是宠大的，政府在戒烟行动中投入巨大。

但令人痛惜的是，中国在推进控烟过程中成效不大，因为烟民与烟草的消费增长并没有得到有效的控制，与西方国家的高效控制形成鲜明的对比，它直接带来的是相关人群的健康破坏与资金透支，这也是中国政府要加大力量进行控烟的初衷。

二、为什么戒烟和控烟这么难?

首先我们从医学上来进行分析。对吸烟者来讲，吸烟不仅仅是一种习惯，更重要的是一种难以拒绝的尼古丁成瘾的表现。吸烟后尼古丁迅速作用位于脑腹侧被盖区的a4b2受体，受体被激活释放“多巴胺”，多巴胺就像是一个兴奋精灵，能让人脑产生各种愉悦感受；而缺少时会产生烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，而一旦得到了尼古丁补充，多巴胺再次迅速释放，吸烟者再次感觉愉悦，便在大脑中形成了一个对尼古丁依赖的“奖赏回路”。这就是尼古丁依赖，也叫尼古丁成瘾，是一种心理性疾病。习惯和成瘾，是非常难以改变的，这就是戒烟难的原因之一。

其次，吸烟作为一种社会亚文化而存在。无论古今，烟一直充当着人类精神生活神秘的引路人，祭祀是人神沟通，也可以看做事日常生活与彼岸精神世界的交流；同样，现今香烟经常被看成是精神寄托，是摆脱日常烦闷无聊的另一扇门。香烟摇身一变成为个人沉醉于自我精神世界、自我释放的又一个符号载体。不管这种象征结构是如何形成的，这一结构的社会功能从来没有消失过，而这就是香烟难以禁绝的文化学根源。

三、电子烟的兴起

电子烟是一种模仿香烟的电子产品，有着与香烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它利用微电脑等电子元件，通过雾化手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食，同时吐出的模拟烟雾和真实香烟一模一样，从而达到满足吸食传统香烟完全相同的生理和心理需求。电子烟，因其不含高致癌性的焦油，相对低毒性，而被当作香烟的替代品，作为一种戒烟手段被医生推荐；具体做法是慢慢减少尼古丁的用量，对尼古丁的需求量慢慢降低，最终达到戒烟的目的。这是一种理想的方式，事实上其流行火爆，却又与此完全无关，更多的是将它作为一种新潮的玩具。

目前全球电子烟的销售总额非常巨大，总额近5年内的年复合增长率为51%，2015年它的销售额已经达到了80亿美金，而中国市场前景非常大。这表明电子烟的兴起正在成为一个新型产业，影响巨大。但是正因其流行，其危害却是巨大的。

四、电子烟的危害

世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。

大家知道吸烟上瘾的原因就是因为香烟里含有尼古丁。香烟燃烧过程中产生的大量焦油、致癌物质才是吸食香烟的最大危害！香烟中的少量尼古丁，对人体伤害并不是很大。其实这是一个错误观点，尼古丁虽致癌性小，但其与动脉硬化关系密切，这是心脑血管病的重要原因。

五、吸烟如何导致动脉硬化？甚至心脑血管疾病？

1、尼古丁可损伤血管内皮细胞，有人形象地称其为“血管上的刻刀”，最后导致血管硬化。

2、尼古丁可使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使心率加快，血管收缩，心肌耗氧量增加；同时也使身体四肢的小血管痉挛变窄，血压上升。长期下来导致血管管壁变厚，动脉粥样硬化伴狭窄形成。尼古丁是公认的引起心脑血管动脉粥样硬化的主要有害因素。

3、尼古丁干扰脂肪代谢。尼古丁可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加。

4、尼古丁可促进红细胞聚集，白细胞沉积，使血液粘度增高，血流变慢，引起血栓。

这一点是电子烟推荐者们或使用者们没有引起足够注意的，其危害巨大：因为电子烟本身作为戒烟辅助品（帮助戒烟者平稳度过心理依赖期）受到推荐，但它需要人们主动地将尼古丁含量逐渐降低；而事实在通过这种方式戒烟成功的并没有显著增加，相反人们将其作为一种新型烟草，加入更多不同口味与花样，吸引烟民和非烟民的加入；在当今，这种新奇的玩具更是吸引了大量年轻人的注意。

六、电子烟是禁烟的对象

2018年10月10日，香港特首林郑月娥在2018年施政报告中表示，香港将禁止电子烟。

2019年1月1日，最新修订的《杭州市公共场所控制吸烟条例》（简称《条例》）正式实施。对于新兴的电子烟，《条例》明确规定，吸烟是指吸入、呼出烟草的烟雾或有害电子烟气雾，因此，禁止吸烟场所不仅禁止点燃烟草制品和吸传统卷烟，也禁止吸电子烟。