突发脑梗 只需要21秒即危及生命！

近年来，因突发脑梗不幸去世的

报道越来越多，

贵州一公交车司机、

北京地铁内一老人、

著名艺术家闫肃、

著名表演艺术家葛存壮

均因突发脑梗去世

所以，无论是寻常百姓还是明星大腕儿

当疾病来临，人永远是弱小的。

脑梗死是缺血性卒中(ischemicstroke)的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变，是一种突发性的脑部疾病，特别是对于50～60岁以上的人群，一旦发病，情况是非常危急的。

春季是脑梗塞的高发季节，脑梗塞又叫中风，多发于动脉粥样硬化病症的患者，病人常伴有高血压病，动脉硬化，高血脂症，冠心病，糖尿病等慢性病，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。有数据显示，突发脑梗塞，只需21秒即可危及生命！

一般人会以为脑梗是老年人才会得的疾病，但近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，脑梗年轻化的趋势也越来越明显。平常人们对于身体发生的小问题也不在意，最后导致大问题的发生。那么，下面就来看看脑梗的前兆是什么样？我们又该怎么预防脑梗？

脑梗的前兆

01头晕、头痛、呕吐

如果是在一段时间内出现头晕、头痛，且是突然加重或是持续性头痛，还伴有恶心呕吐的症状，此时应给予重视，及时到医院检查并接受治疗。

02疲倦嗜睡

如果近期出现常常打哈欠，总是觉得睡不够，身体很累，应警惕是否脑梗在“搞鬼”。这有极大的可能是因为脑中枢神经缺氧而引起的，动脉血管堵塞，使大脑缺血缺氧。

03肢体麻木、不灵活

当出现手握物体失落、单侧肢体麻木或无力、原因不明的晕倒或跌倒等情况，则要警惕，或是因为脑梗引起的。大脑是控制肢体运动的，当脑部缺血、缺氧会影响大脑传达信号给肢体，所以当出现以上的现象，请别拖延，马上到医院检查

04视力突然下降

如果突然眼前发黑看不见东西、视力变得模糊，一段时间后又回复正常，此时应警惕脑梗，因为脑部缺血会影响视网膜，导致视力衰退等现象。如发现此症状，应及时到医院检查。

在世界卫生组织的调查上表明：中国每年因心血管疾病去世的人群，就能够多达300万人左右。如果是换算成具体的时间，是在每10秒中就可能会有1个人因心脑血管疾病而离开人世。

那么如何预防心梗、脑梗呢？

01远离油炸食物

大人小孩几乎都喜欢吃油炸的食物，这种食物相比于平平淡淡的食物，或许是很多人的心头爱。有的家长，还会一到节假日就会带着家里的孩子，去吃油炸食物比较出名的快餐店。

但你知道吗?你这样的做法，不仅会危害自己的健康，还不能培养孩子的良好饮食习惯。油炸食物它的烹饪方式，是不健康烹饪的方式之一，用较多的时间进行油炸，会让血液中的胆固醇含量升高。

给体内的低密度脂肪白有危害血管健康的机会。先是会增加机体肥胖的危险，在脂肪代谢异常后，让胰岛素的分泌下降，罹患二型糖尿病的概率便会大大增加。进而增加心脑血管疾病的危险，对预防脑梗、心梗都不利。

02远离腌制食品

对于东北人的口味，每家每户餐桌上肯定少不了腌制的咸菜，尤其是到了冬天，腌菜会更多。对于腌制的小菜，需要大家注意的是在腌制时候的亚硝酸盐含量，在前2周之内食用，较多的亚硝酸盐在机体内，还容易增加高血压等心脑血管疾病的危险。

安全的食用范围是在3周之后，对于腌肉还要注意其中的食盐，同样也是升高血压的危害因素。在相关的研究上也发现，经常食用腌肉等重口味的人群发生脑梗、心梗的概率要大。

如果你有吃腌肉的习惯，对腌肉不忌讳，那么你就要改改这种饮食习惯了，大量吃虽然美味能够让自己满足，但身体健康是不能承受住的。

很多疾病都是要远离高脂肪，高热量高盐的，因为吃了这些食物对血管的畅通有阻碍作用，特别是在冬天更容易引发心脑血管疾病，所以建议大家多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃文章中介绍的这些腌制或者是垃圾食品，以防止突发性疾病的产生。