缓解视疲劳有妙招 也可以用眼药水

现在市面上的眼药水是有很多方面的功效的，现在人经常需要对着电子产品的，容易出现眼睛疲劳的现象的，所以有很多的办公一族都会备有一些缓解疲劳的眼药水。下面为大家介绍一下几种常见的缓解视疲劳眼药水。

常用的几种缓解视疲劳眼药水有：

一、珍珠明目滴眼液

珍珠明目滴眼液的主要成分是珍珠液、冰片。中医认为，珍珠有明目去翳和增视的作用，而冰片有清热通窍、消肿止痛的作用。主要用于治疗视觉疲劳和假性近视。据了解，珍珠明目滴眼液是副作用最少，大家较常用的滴眼液之一。

二、润洁

主要成分是维生素B6、牛磺酸、门冬氨酸。维生素B6外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。科学研究发现牛磺酸对眼睛有保护作用。润洁分为萘敏维滴眼液(红润洁)、复方硫酸软骨素滴眼液(蓝润洁)等。红润洁用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。蓝润洁主要眼疲劳、眼干燥症。对复方硫酸软骨素滴眼液过敏者禁用。

三、乐敦

乐敦主要成分是盐酸奈甲唑林、甲基硫酸新斯的明、甘草酸二钾、马来酸氯苯那敏、门冬氨酸钾、维生素B6。盐酸萘甲唑啉可以直接刺激血管上的受体而引起血管收缩，从而减轻炎症所致的充血和水肿。乐敦主要用于治疗视觉疲劳、视神经萎缩、青少年假性近视和某些慢性结膜炎等。

下面教你四个缓解眼睛疲劳的小妙招是：

1、眼睛累的时候，马上停下来

停下工作和游戏，看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛做个白日梦，想想让自己最愉快的事情，让眼睛放松一下。

2、眼睛累的时候，出去散散步、走走路

眼睛累的时候，停下来，给自己找一些散步、走路、爬楼梯的机会，比如说，坐公交车的时候，可以提前一站下车，曼曼走路回去。晚饭过后，散散步，让自己的生活慢慢放松。

3、眼睛累的时候，去洗个脸，闭目养神一分钟

对着电脑时间不要太长，没事就走开休息一下，闭目养神1分钟都可以。一是让眼睛休息一下，二是舒缓一下自己的紧张情绪。

也可以去洗一下脸，要知道电脑屏幕可有很多静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

4、眼睛累的时候，起来动一动

简单的说，就是别老坐着。怎么个动法，这要看自己的兴趣爱好，喜欢跳舞的可以跳舞，喜欢瑜伽的可以做一下拉伸运动，家里有健身器材的，运动个一二十分钟，都是非常好的。

现在可以缓解疲劳的眼药水有很多种的，而且也有很多种不同的品牌的，大家在选择眼药水的时候，最好先了解眼药水的相关信息后再作购买。